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arika7
部分は全体のほんの一部。全体性をとり戻す🌱
・今回のmemo
部分は部分であって、全体ではない。
部分は全体の一部。
それって、どーゆーこと❓️
例えば、多くのわたしたちは心身の「痛みや違和感」があると、そこに注意を向けすぎてしまいます。
注意を向けすぎることで、心身の「痛みや違和感」を大きくしたり、他の機能がカバーしようとより働きます。
アレクサンダー・テクニーク(自分の使い方)では、そこに注意を向けるのをやめて、代わりに「全体性をとり戻す」実践を提案しています🌱✨️
それは、どーやって❓️
あたまと脊椎の関係性がととのうと
心身のバランスが協調されて、
【本来の自分】を発揮していきます。
体験や実践をくり返していくと結果、心身の「痛みや違和感」は軽減・改善していきます🌱
あとから結果はついてきます。
「部分」に注意を向けすぎる代わりに、注意を向けていなかった「全体」に注意を向けてみる。
何が起こるかな🌱
わたしの提供するアレクサンダー・テクニークは「体験して学ぶ」レッスンです♪
こんな方にもおすすめ
・カラダとこころの「繋がり・動き・流れ」に
興味関心のある人。
・「全体性をとり戻す」ってどーゆーこと？
と気になる人。
・自分で自分をどうにかしたい人！
【本来のあなた】を活きる場をひらき、サポートをしています🌱いっしょに学びませんか 🦜
＊只今、「体験レッスン」をフリーで提供しています(土日のみ)。お申し込みの際にその旨をお伝えください。よろしくお願いいたします。𓃠
2026/1/8/mayumi@kyoto