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sota0623
「原因さがし」よりも、たんたんと実践してみる②🌱
・前回のつづき
・心身の不要な緊張に気づき、
くり返しやめていく。
・(からだのいきたい)方向をくり返し思う。
【アレクサンダー・テクニーク】(自分の使い方)をたんたんと実践していると…
慢性的なカラダの「痛みや違和感」の原因ともなる「習慣や思い込み」自体が減っていきます〜
なくなる訳ではありませんが、あまりつよく出てこないので、気にならなくなる。
これってすごくないですか！？
あたまと脊椎の関係性がととのうと
心身のバランスが協調されて
【本来の自分】を発揮します。
「習慣や思い込み」が強調されるのではなくて、
協調されて、部分ではなく、全体の中の一部となります。
部分は部分であって、全体ではない。
部分は全体の一部。
原因ともなる「習慣や思い込み」を毛嫌いしなくとも、自分の中のほんの一部と思うと、どうだろう〜何だか愛しくも思えてきます。
わたしの提供する
【アレクサンダー・テクニーク】(自分の使い方)は【体験・気づき・学ぶ】レッスンです♪
こんな方にもおすすめ
・カラダとこころの繋がり、動きに
興味関心のある人。
・自分のことを知りたい人。
・自分で自分をどうにかしたい人！
【本来のあなた】を発揮するサポートをします🌱
いっしょに学びませんか 🦜
2025/10/10/mayumi@kyoto