「原因さがし」よりも、たんたんと実践してみる🌱

多くのわたしたちは
慢性的なカラダの「痛みや違和感」があると
一時的にその部分を取り除こうとしたり、
何でそうなるんだろう？と
「原因さがし」をします。(それも一つの方法)
わたしもそうでした！

ただ「痛みや違和感」はサインであり、結果です。わたしは何でそうなるんだろう？と「原因さがし」をしていました。

それはアタマ(思考)では、ナカナカ分かりっこない…^^;

それよりも【アレクサンダー・テクニーク】(自分の使い方)をたんたんと実践していると…

ああ、こんなことしてるんだなあ！
ああ、あんなこと思うんだなあ！

という気づきが起こってきます。

慢性的なカラダの「痛みや違和感」の原因となる「習慣や思い込み」自体は、ワルイ訳でも何でもなくて、ついしてしまうもの。

それに気づいて、くり返しやめていくといい〜🍃

結果、自ずと「痛みや違和感」は改善・軽減していきます🌱✨️

わたしの提供する
【アレクサンダー・テクニーク】(自分の使い方)は【体験・気づき・学ぶ】レッスンです♪

【本来のあなた】を発揮するサポートをします🌱いっしょに学びませんか 🦜

2025/10/9/mayumi@kyoto