♯204｜私、楽観的で自分を緩めてます

かぜの帽子さんの2月の企画に応募してみたいと思います。

「私、〇〇で自分を緩めてます」

今回の〇〇は、
楽観的です。

少し前までの私は、
楽観的な人のことを
「どうにかなるよ」と
根拠もなく大丈夫と言う人、
考えることをやめた人だと思っていました。

でも、それは
最悪に備えすぎてきた私の
思い込みでした。

楽観的とは、
何も考えないことではなくて、
うまくいかなくても
自分は戻ってこれると知っていること
なのだと、最近気づきました。

とはいえ、
長年しみついた「備える考え方」は
そう簡単には変わりません。

だから私は、
考え方を変えるのではなく、
日常で少しだけ使い方を変えています。

最悪は、1回だけ考える。
「起きたら考えよう」と未来に預ける。
8割できたら、今日はそれで終わりにする。

失敗しても、
立ち止まっても、
「今日も壊れなかった」と確認する。

それだけで、
心の力が少し抜けます。

楽観的は、
前向きになることではなく、
最悪を想定し続ける思考を
少しだけ緩めること。

私は今、
楽観的で自分を緩めています。