【禁欲文書】34歳の妻帯者。オナ禁100日で「男」になる。断射の可能性を等身大で語り尽くす。

断射卿@終末語り

2026年8月5日 15:53

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mediableという動画サブスクのプラットフォームにて。

【禁欲コミュニティ】を運営している。

そこでまた一人、断射100日を超えたメンバーが出現。

遅くなってしまい申し訳ございません。自分が100日達成についてまとめたものをお送りいたします。お忙しいところ恐縮ですが、ご査収いただけますと幸いです。

1992年5月生まれの34歳、佐々木さんよりは1個下の学年です。

これで、計8人を輩出したことになる。

当コミュニティに属する個々のメンバーの基準値はもちろんのこと、情報密度や霊的覚醒まで含めると、日本随一の禁欲コミュニティと呼べるだろう。

今回は「8人目の男」の手記を紐解く。

断射100日達成者が出るたびに、ノルアドレナリンとエンドルフィンが過剰放出される。まるで、大舞台で格上チームを撃破したサッカー監督のような気持ち。また一人、長期禁欲者の誕生。日本の国力が上がる。国家的快挙。

※吾輩の実際の顔面や肉体はYouTubeやmediableでご確認ください。
※オナ禁の「顔変化」はともかく、新たに別個で撮るのが面倒なので。

吾輩

※長期オナ禁による顔面進化※

※長期筋トレによる肉体進化※

左が筋トレ開始初期。真ん中と右が満3年時。
※画像は微加工。記事サムネにしてます。

『プリズナートレーニング』をもとに3年以上の歴。
※3枚とも背景ぼかし以外は無加工です。

【禁欲文書】34歳の妻帯者。オナ禁100日で「男」になる。断射の可能性を等身大で語る。

■長期断射に入った過程

・中1で射精の快感に出会ってから、毎日射精がベースのオナ猿。中3で野球の全国大会に出場することになり、「試合の前日くらいは我慢するか」と思っていたが、その晩は余裕で射精w 翌日は試合中に熱中症で足がつる。それくらいのオナ猿だった。

・中学時代からオナ禁の概念は知っていて憧れていたが、我慢できて3日とかその程度。10代、20代は射精してしまっては自己嫌悪に陥る、ということを延々と繰り返していた。

・転機は2024年の春頃、職場の女上司からパワハラをくらい、精神科通院の1歩手前まで行くという経験を機に、「このままの雑魚の状態では生きていけない、悔しい」という思いから男磨きの道に参入。当時はジョージのYouTubeを見て、オナ禁と筋トレに本腰を入れはじめる。アダルトコンテンツの閲覧制限なども取り入れ、少しずつ禁欲日数は延びてきていたものの、数週間程度で伸び悩む。

・彼自身、長期断射は良くないと思っている発信者であり、また、女を獲得するために禁欲をするというようなニュアンスの発信も多いためか、自分の中でも覚悟がブレ、日数が伸び悩んだ原因になったのかもしれない。（入り口としてテストステロンの重要性等教えてくれたことには感謝している）

・そんなある日、noteで「禁欲」と検索していたところ佐々木さんの記事に出会う。衝撃だった。ブログ記事を読むことは昔から好きであらゆる人の文章を読んできたが、世界観、熱量、魂のこもり具合、語彙の豊富さ、言説の尖り、ユーモア、全てが他のどの人の書く文章とも違い、完全に異質だった。引き込まれるように読み漁り、音声コンテンツも聴き漁った。なんとスピリチュアルにも造詣が深い。面白すぎる、なんだこの人は。プロフィールを見るとなんと1992年で自分と同じ年に生まれている…！

「はい、完全敗北です」

・いい意味で「そこそこの自分」という虚像が完全に崩壊した。あらゆる面に置いてこの人に自分が勝っている部分は何一つない、と。同年代の人にそういう感情を抱いたことは生まれてはじめてで、清々しさすらあった。0から自分を作り直そうと思った。

・佐々木さんが有料メンバーシップを開始されるということで、早々に加入。コメントなどしているうちに雑魚ではあるが断射メンバーの頭数に入れていただく。しかし、当初はどこか視聴者というお客様気分があったのかもしれない。どうせみんなもリセットしているだろうと。同時自分の中では最高日数ではあったが50日付近でスリップ。

・そうこうしてるうちに断射メンバーの皆さんが次々に100日を達成していく。めちゃくちゃレベルが高い。そこら辺で開催されているオナ禁マラソンとは違う。（参加したことはないが）

・「さすがにやばいって。」危機感を覚えてスリップ翌日近所の神社に1000円賽銭を入れて「絶対に100日達成します。」と誓願。終わった後不思議と力が沸くような感覚があった。意外と神社の力は凄いかもしれない。

・そこからは気合いを入れ直し、毎日佐々木さんの配信を家事や通勤の合間に聴いてマインドを強化。魔が差してアダルトサイトを訪問してしまうこともあったが、佐々木さんやメンバーの皆さんのことが頭に浮かび無事帰還できた事件などありつつ、7月16日に無事100日達成となった。

★吾輩の感想★

この方は中1から続くポルノ依存に悩まされていたようだ。ちなみに、海外ではもうちょっと表面化や深刻化しており、「PMO」という依存症扱いになっている(ポルノ・マスターベーション・オーガズムの略)。

2024年にパワハラ上司(しかも女)から甚大な精神的被害を受けたことで、本格的にこの道に入った、と。悔しさなども相まって、ケツに火がついたのだろう。当初はお猿のジョージなどの男磨き系によるオナ禁情報で、実践。

しかし、ゴールがどこまで行っても「女＝セクリセ」であるレッドピル系ピックアップ系の文化に違和感を覚え、なかなか長期には乗せられず。そんな折に吾輩の情報に出会い、どこか「魂的に」腑に落ちてくれた。良かった。

(※吾輩は魂的大人の層に向けて情報発信している。我々はこの地獄では渡世できず彷徨いがちな人種だ。当事者でもある吾輩の天命は、卿に「3次元サバイブ論」を提示して導くこと。だから能力値が高い。選ばれている。)

からの、禁欲コミュニティ。吾輩は基準値が高い。この地獄星を生き抜くためなら「馬の糞でも食ってでも」何でもやる気持ちで、自分を人生を変えてきた。真剣な者の周りには真剣な者たちが集う。類は友を呼ぶ。引き寄せ。

神社の件は、おそらく何らかの高次元存在と「繋がった」のだろう。神社の図面や建設などのアーキテクチャは、神々へのパイプを通しやすいものとなっている。I氏の想いが通ずる。気合入れ直し自己洗脳も成功。100日達成！

吾輩

■禁欲期間による変化と効果

【仕事面】
・タイピングの速度が爆速になる（自分比）。
・今までだったら後回しにしていたタスクをサクサクこなせるようになる。
・オナ猿時代は人前で話すとかできなかったが、できるようになっていた。肝が太くなった。

※だが、不思議と仕事へのやる気や執着は減ってしまい、出世競争とか上司の評価がどうでもよくなってしまう。最低限食うためだけにやればいいという心境の変化。

★吾輩の感想★

基本的にというか絶対的に、長期禁欲(精液滞留)すると「あらゆる能力値」が高まる。タイピング爆速は「集中力の向上」。後回し癖の解消は「忍耐力の強化」。人前で話せるのは「恐怖心の消滅」。テストステロン値の賜物。

吾輩自身も、皿洗いや爪切りなどの些事が苦手すぎる怠惰ダメ人間だったのだが、それは性格でも気質でもなんでもないと分かった。単純にテストステロン値が低く、ドーパミン受容体が汚染されていただけ。現代人のデフォ。

オナ猿かつポルノ漬けの状態だと、生命力が枯渇しており精神力も委縮しており【HPとMPが瀕死状態】。そのため「長期報酬への挑戦」はムリゲー。さらには「日常生活での規律」も崩れ去っていく。果てには鬱病、精神病。

性エネルギーが高まり、テストステロン値も上がっているのにも関わらず「仕事がどうでもよくなった」「食うためだけにやればいい」といった心境になったのは、典型的な【霊的覚醒】の症状。魂的に覚醒し5次元意識へ。

吾輩も2024年夏ごろに一瞥体験(ワンネス体験)を経て霊的覚醒。輪廻転生や魂年齢などのスピリチュアルが腑に落ち、同時に当時の自分のビジネスにおける「金儲け」がどうでもよくなって、収入が減る。今も同じ。常に金欠。

いわゆる【3次元マトリックスからの脱獄】と呼んでもいいだろう。吾輩は【5次元パラダイスへの回帰】とも呼んでいる。年収、地位、名誉、恋愛、結婚、世間体、承認欲求など何もかもどうでもよくなる。物質界＜精神界。

吾輩

【モテ効果】
・女性と目が合うということは増えた。
・赤ちゃんからガン見される
・動物に好かれる

※モテ効果とは違うが、オナ猿のときは女子高生など若い女とすれ違うときに生命体としての魅力に圧倒される感じ、敗北感みたいな感じが苦手だったが、禁欲が進んでくるとテストステロンが上がってきて「は？なめんなよ」というような感じで気圧されなくなったのが嬉しい効果だった。

★吾輩の感想★

モテ効果もしっかり出ているようだ。

女から見られる＝女と目が合う。それ以外にも赤ん坊や幼子などにも異様に見られるし、寄ってこられる。動物も同様。散歩中の犬は嬉しそうに駆け寄ってくるし、ボス系の野良猫でさえ吾輩を見た瞬間にゴロン。撫でて～と。

それと、「JK女子高生」の件も分かる。オナ猿の時は同様に「敗北感」だったり「居心地の悪さ」だったり感じていた。が、今では美人のJKすら吾輩を見て畏怖するし、他にもすれ違っても絶対に吾輩の方は見てこない。＝雄力

吾輩

【家庭面】
・妻と小一の女の子がおり、4月に女の子が誕生。子作りについて、長期は乗ったばかりなのでわからないが、少なくとも数十日レベルの禁欲を繰り返ししていても子作り不能となることはない。

・マン・タクチャさんというタオのマスターも長年断射しているが、子作りのときは一回射精して古い精子を出した後に交渉してとても元気な男の子が生まれたという趣旨の記述を見たことがあり、将来子作りを考えている方もあまり気にしなくて良いと思う。

・料理は生まれてこの方したことがなかったが、この禁欲期間で料理ができるようになった。

・オナ猿時代より妻との喧嘩が減った。禁欲で全体的な能力が高まっているため妻をイラつかせることが減ったのだろう。また、テストステロンが高まることで生物としての優位性を維持できているのかもしれない。女に負けないためにはやはりテストステロン。

・妻帯者も禁欲はメリット大だと感じた。ちなみに子作り以外に営みはないが特に夫婦仲問題なし。「セックスレスが問題だ」などと不安を煽る情報を目にすることもあるが、男に射精させたい闇の勢力の可能性大。房中術は試したことはないが、やるとしても子どもが巣立ってからか。現状はあまり興味はない。

★吾輩の感想★

ここからは…。「妻帯者(子あり)」の男ならではの貴重な証言パート。吾輩しかり、禁欲者はほとんど「独身者」になる。だが、【既婚者＆所帯持ち】目線で語られる数々の禁欲効果には目を見張るものがあった。興味深い…。

よく言われる言説で「精液滞留するとED勃起不全になる。精子の質が劣化する」というものがある。絶対にありえない。嘘八百です。I氏自身が短期中期で子づくりできており証明済み。長期でもマン・タクチャ氏の例あり。

あとは、吾輩自身の証言も付け加えておこう。オナ猿時代よりも明らかに「朝立ち」の回数が増え、しかもカチンコチンにフルバースト勃起するようになった。JKや若い女からモテ効果やセレブ効果を受けても、痛いほどに。

オナ猿時代ではこんなことありえない。朝立ちは滅多にしないし、スマホを介さずリアルの女でフルバースト勃起することもほぼなかった。禁欲断射でテストステロンは確実に爆増するし、性欲も生殖能力もむしろ上がるはず。

(※あの女を孕ませたくて仕方がない！みたいな暴走的フル勃起。とくに排卵期のJKは妊孕性が高すぎてエロすぎるので、非言語的に「孕めます♡」みたいなモテ効果は逆にご勘弁願いたいくらいだ。プリミティブな性欲起動)

I氏のように奥さん(パートナー)とのリレーションシップが改善するのも、かなりの利点だろう。やはり、男性性。テストステロン。雄性。高まれば、妻や彼女ともさらに上手くいくはず。セックスレス煽りも社会洗脳。欺瞞だ。

吾輩

【肉体面】
・目に輝き。深み？

・肌艶が◎。

・人生で初めて眉間に皺ができるようになった。テストステロンの高まりによるものと思われる。

・下痢の発生頻度が増える。体が受け付けないものが増えたものと思われる。皆さんの言うとおり、畜肉を取りすぎるとダメっぽい。なお、ホエイプロテインは受け付けず、お腹を壊さないとされる卵由来のプロテインもダメだったので捨てた。

・筋トレは可変式ダンベルを使い、筋肥大に良いかなと思い週3運用だったが、佐々木さんの筋肥大よりテストステロン醸成を、という動画が腑に落ち、最近週6運用に変える。とても良い感じ。

・子どもが生まれた当初はお世話でなかなか時間がとれず、筋トレが1ヶ月くらいできない期間があった。（抱っこしながらスクワット程度）やはり筋トレをすると性欲（テストステロン）が漲る感覚があり、やはり断射・筋トレの2軸で回すことの重要性を再確認。まさにシナジー。ただし、性欲が高まるので、より性欲を「扱う力」が必要とも痛感。

・心臓が元々強くなく、オナ猿のときはコールドシャワーをすると心臓が痛くなり、続かなかった。禁欲で心臓が強化されたのか、今は余裕。

・酒に強くなった。

・昔から体内に「気」が流れる感覚はあるのだが、やはり断射により生じる「気」の量は段違いに増える。気功を教えてるのに「定期的に射精はしたほうがいい」と教えている先生がいるが、闇の勢力の可能性大。

・なお、自分のリサーチの結果、佐々木さん含め長期に乗せている人は会陰のエネルギーを上に持っていく行法（ムドラー、小周天等）を取り入れていることがわかり、自分も瞑想や時間のあるときにエネルギーを引き上げる練習を取り入れており、大分禁欲が楽になった感覚がある。夢精も大幅に減ったので、もしかしたらそのあたりに夢精を抑える鍵があるかもしれない。

・ただ自分もこの期間淫夢による夢精あり。リアルで露出の多い女を見たことにより潜在意識化に染み付いてしまったことが原因か。リアルでも気をつけないといけないと感じた。

★吾輩の感想★

肉体的な変化もやはり如実に感じているようだ。目が大きくなり、目の奥に深みや輝きができ、肌ツヤも髪質も良くなり、顔の骨格が浮き出てフェイスラインがシャープになる。ここは冒頭の吾輩の「顔変化」で完全証明済み。

禁欲断射×苦行鍛錬でテストステロン値(＝生命エネルギー)が爆上がり⇒肉体も上方修正されて最適化されて顕現。格闘家もスポーツ選手も一流の者は、みな顔つきも体つきも男らしく、雰囲気もキリッとしているのと同じ。

下痢が増えたのは禁欲効果というよりも「霊的覚醒」。乳製品や畜肉類など、魂そのものが【欺瞞＝偽の食材】を受け付けなくなった証左。吾輩も畜肉を多く摂ると悪夢を見るし、この前は焼肉に行ったら翌日に激しい嘔吐。

筋トレでは吾輩の独自言説「男性性＞筋肥大」が刺さってくれたようだ。つまり「トレ頻度を増やしてテストステロン醸成」「細マッチョでもいいから体脂肪率10％へ」。子育て中も抱っこスクワットで継続感を作ったのが吉。

やはり、オナ禁×筋トレ。シナジー効果を感じている。子育てで筋トレできない時期を経験したのが逆に益となった。次は、性欲の高まりへの対処法を自分の中で落とし込もう。吾輩は瞑想や祈りの常態化。安寧充足の周波数。

心臓が強くなったのも驚き。持病すら改善されるとは。酒に強くなるのも吾輩は酒飲みなので完全同意。あとは、酒を飲みたい酔いたい欲の「扱う力」も養われる。深夜のドカ食いもほぼ消滅。苦行⇒自己規律。瞑想⇒客観性。

吾輩

吾輩はまったく感じないが、体内の「氣の流れ」を感じられるなら…。それこそ、クンダリーニヨーガのムドラーやタオ(道教)の小周天なんかは、すぐにマスターできるだろう。ちな、吾輩はムドラーはできるが小周天が苦手。

気功に携わる者が「定期的に射精すべし」は笑止千万。偽物や小物なので1ミクロンも話を聞かなくていい。自分より弱く愚かな男の宣う言説など、馬の糞以下の価値しかない。どの界隈でも同じ。禁欲もスピも男磨きも一緒。

性エネルギーを「上へ上へ」で夢精が減ったのは得難い一次情報。会陰(睾丸と肛門の間のチャクラ)にエネルギーを留めたままでは、それが物理的現象として「夢精＝精液の勝手な漏洩」になるのか。リアル露出女も要注意。

吾輩

【精神面】
・肝が太くなり、オドオドしなくなった。

・フラットラインについて、前回の50日期間の時は仕事がイヤすぎてメンタル的にはかなり落ちた。オナ猿のときよりなぜか落ちた感覚があった。今回の期間では色々とリサーチして睾丸、前立腺のマッサージが停滞期には良いという情報があり、取り入れたからか、あまりフラットラインは気にならなかった。

・佐々木さんの言説の「分離戦略」はとても楽になる考え方で、生きやすくなった。幼少期から八方美人で誰にでも優しくする生き方をしてきていた。嫌われるのを極度に恐れており、振り返れば低級妖怪に搾取されるような生き方だった。

・コロナ禍ではなぜあんなにみんな怖がっているのか、進んでワクチンを接種しにいくのかというところで人々との大きな断絶を感じていた。自分より遥かに頭が良くて仕事もできる人達がなぜこんな簡単なことがわからないのかと。（もちろん種々の理由により接種せざるを得なかった人もいたのは当然理解しているが。）

・魂の転生回数による老い若いがあるという考えで氷解。それぞれの魂のフェーズがあるとわかり、人を利用するような生き方をしている人（低級妖怪）等にはがっつり境界線を引いて自分を守っていいんだ、と思えると気が楽になった。テストステロンが高まることにより、嫌われることへの恐れが減少してきていることも生きやすさに繋がっていると感じる。

★吾輩の感想★

100日以上の長期禁欲というか、厳密には、オナ禁と筋トレのシナジーによって「テストステロン練成」が成功したのだろう。肝が太くなり、堂々といられるようになった。オナ猿の頃の自分とは見違えるはず。戻りたくない。

前回の50日記録の時は、フラットラインに重なって「霊的覚醒」がスタートしたものと考える。吾輩も覚えがあるが、霊的覚醒し始めた当初は「外界(物質界)」がどうでもよくなり、「内界(精神界)」にこもりたくなるのだ。

ただし、さすがに現代人として生きる我々が、「洞窟にこもってひたすら瞑想生活」などは出来ようはずがない。どこかで内界と外界の【折り合い】を付ける必要がある。覚醒が進むと、自分なりの【いい塩梅】へと落ち着く。

フラットライン期に「睾丸＆前立腺のマッサージ」が効果的だったのは普通に有料級の情報。ムドラーや小周天のように、血流がよくなり、会陰のエネルギーが「動き出して回り出す」のかもしれない。該当者は試してみよう。

魂高位者にとっては【分離戦略】は非常に重要。天からの試練が与えられておらず、今生を「地獄」だと認識できないお子様スピリチュアルに騙されないように。「ワンネス！」などと【愛の共産主義化】に走る欺瞞マヌケだ。

低級妖怪に搾取されるような人生だった場合、否が応でも「サバイブモード」に切り替える必要に迫られる。【境界線】は絶対に入り用。弱いままでは、利他も献身も単なる欺瞞や偽善に成り下がってしまう。却ってダメだ。

吾輩

コロナ禍におけるワクチン騒動は「リトマス試験紙」。ここに気づけないということは知性も霊性も低すぎるので、5次元世界(ニューアース)への移行は絶望的。あまつさえ、当時の我々を「反ワクｗ」と嘲り罵った者は地獄行。

コロワクについてはスピ的な観点どうこうよりも、「小学校5年生レベルの読解力と論理力」が試される試験だと思っていて、いかなエリート層でも自頭が悪い者は落第したのだろう。それか、強欲に今の地位に固執した弱虫。

魂年齢が幼い者は、普通の人生や社会的成功をしやすい。逆もまた然りだ。魂年齢が老いた者は、地獄の半生や社会不適合になりやすい。我々に必要な最後のピースが【テストステロン】。活力、覇気、結界。低級妖怪が退散。

吾輩

■長期禁欲(100日間)の所感

・断射の日々は現時点では基本的にメリットしかないと感じている。佐々木さんが仰っている「最高のタイムラインに乗る」がまさに言い得ている状況で、体調・メンタルともに良く、気持ちがよい。初めて自分を好きになれた気がするし、男としての人生がようやく始まったような感覚すらある。

・恐らくこの三次元的な世を謳歌（金・女・名誉等々）している男の中には、誰にも言わないがこの秘儀を実践しているものも一定数いるのだろうと改めて思うし、実践する男が増えれば国力が増すのだろうと思う。

・もうオナ猿に戻りたくない、何としてもこのタイムラインにしがみつきたいという気持ちである。ただ、これまで中一から患っている「ポルノ・オナニー依存」は想像以上にしつこく、完全に脱したとは言えない状況のため、今後も「もう一生性的コンテンツは見ない」という強い覚悟で臨んでいく必要があると感じている。

・本格的に長期に乗せていくなかで佐々木さんが仰っているデメリットが感じられることも覚悟しつつも、今は自分がどうなっていくのか楽しみな気持ちが大きい。

・雑魚で何回トライしては挫折してを繰り返した自分が100日達成できたのは、もちろん達成してやるという強い覚悟が必須だが、やはり佐々木さん、そして他の断射メンバーの皆さんに「引き上げてもらった」ことによるところが大きい。断射メンバーとラベルが付くことで意識が変わるし、「やってしまおうか」となったときに佐々木さんや他のメンバーの皆さんのことが頭に浮かび、踏みとどまれる。

・もし本気で長期でやってみたい、どうしても日数が伸びないという方にはぜひオススメしたい。こんな雑魚の自分でも変われたので。

以上です。駄文・長文失礼いたしました。

★吾輩の感想★

I氏はここまでの100日超の長期禁欲に「メリットしかない」と感じている。オナ猿期が長かったからこそ「男を取り戻した自分」が心地よいはず。自身も自尊心も自己肯定感も日々高まっているのだろう。最高のタイムライン。

ネット以前までは…。【禁欲断射＝精液滞留】の情報は長らく「秘儀」のような扱いだった。今となってはネットで有名な話だが、マイク・タイソンやモハメド・アリなどの超一流ボクサーは、試合前に必ず長期禁欲していた。

日本ではカリスマ性があるガクト氏が「オナ禁勢」であることが知られている。セクリセ射精はOKだが、おそらく発射頻度は多くないはずだし、房中術もやっている可能性もある。予想だが、大谷翔平もナチュラル禁欲者か。

日本に長期禁欲者が増えれば、国力は必ず増すだろう。というか、昔の侍どころか戦前の日本人も遍くナチュラルオナ禁勢。敗戦後の愚民化3S政策やITネット化が日本の男を【弱体化】させている。だからこそ女もつけあがる。

PMO依存は根深いだろう。だからこその「慢心⇒残心」である。I氏も分かっている。常に兜の緒を締め直し、真剣に懸命に断射道を歩まなければ即死。禁欲はデスゲーム。B級ホラーのように、序盤でイきった者から死ぬ。

さいごに、禁欲コミュニティへの推薦文を書いてくれた。感謝。神社仏閣が高次元存在と繋がりやすい「場の構造＝アーキテクチャ」のように、この禁欲コミュニティも「本気で禁欲に挑みやすい磁場」を放つのかもしれない。

吾輩

ということで、以上になる。

真剣に惜しみなく「禁欲100日まとめ文書」を書いてくれたI氏へ。心から深く感謝申し上げたい。初の100日突破もおめでとう。よくぞやってくれた。

引き続き、互いの旅は続く。

※※※関連動画※※※