【弱った時に気づくこと】「大丈夫？」のひとことが、どんな薬よりも効く理由。

2026年3月24日 12:05

本当は、もっと別のことを書くつもりでした。

でも今、私は９年ぶりに39℃近い高熱を出して寝込んでいます🤒

思うように動かない身体、唾を飲み込む度におこる激痛、ぼんやりする頭。

しかも、まだ育休中のため、1歳半の元気っ子を見ないといけない…

そんな最悪の体調不良。

私の心を一番に救ってくれたのは、冷たい保冷剤でも解熱剤でもなく、隣にいる夫の存在でした。

普段、私たちはどこかで「ちゃんとしなきゃ」「自分の機嫌は自分で取らなきゃ」と、自立することに一生懸命になりがちです。

いい大人なんだから、熱でも自分のことはすべてやって、子供のこともいつも通りやって。

でも、体調が悪く動けなくなったときこそ、大切な人の前では、｢ちゃんとしなきゃ｣を崩す必要があるのです。

OS-1を買ってきてくれる音。

お粥を作ってくれる、キッチンの小さな物音。

「ゆっくり寝てていいよ」と、子供を外に連れ出してくれる低い声。

弱っている時だからこそ、そんな当たり前の「ぬくもり」が、じんわりと心に染み渡っていくのを感じました☕

以前の私なら、「せっかくの休みを台無しにして申し訳ない」という罪悪感でいっぱいになっていたかもしれません。

でも今は、申し訳なさよりも「ありがとう」を、掠れた声でも伝えるようにしています。

「ごめんね」と言うと、相手も「いいよ（大変だね）」と、負担を感じさせてしまいます。

でも「ありがとう」と言うと、相手は「役に立ててよかった」と、自分の優しさを肯定できるようになります。

病気の時こそ、二人の間に流れる空気を優しさで満たす練習なのだと、熱に浮かされながら思いました。

SNSに映る「キラキラした家族の日常」ではないけれど。

起きたままのすっぴんにボサボサの髪で寝込んでいる私と、慣れない手つきで看病・子育てをしてくれる彼。

この「泥臭い日常」の中にこそ、私たちが積み重ねてきた本物の信頼がある。

身体はつらいけれど、心はどこか穏やかで、満たされている。

そんな自分に気づけたのは、この熱が教えてくれたのだと思って…

今は、彼の優しさにどっぷりと甘えようと思います。

元気になったら、今度は私が彼の「好き」をたくさん大切にしてあげたい。

皆さんも、どうか無理をせず、自分の身体を一番に可愛がってあげてくださいね🌱

私はもう少し、お布団の中でぬくもりを感じていようと思います。

よければ、スキお待ちしております🤍
ちょっとだけ体調よくなります笑

​【弱った時に気づくこと】「大丈夫？」のひとことが、どんな薬よりも効く理由。