「脱・万年英語中級」実験ログ #10｜英語スピーチチャレンジ公開（第四弾）

WEEK 5 | 4 - 10 May, 2026

一週間の振り返りをします。

このシリーズは、「万年英語中級」から抜け出すための実験ログです。
その週にやったこと、上手くいかなかったこと、感じたことを記録しています。

まずは、今週の取り組みから。

① 今週の実施内容（Fact）

今週やった取り組みはこちらです。

• Ankiレビュー（オリジナル教材）

• ジャーナリング

• podcastディクテーション

• podcastリスニング

• 英語スピーチ録音

Ankiレビューはしばらくやらない日が続いていましたが今週はなんとか復活。ジャーナリングについては毎日書いていますが、英語で書くことは最近できていません。
低エネルギーの時でも楽しんでできるpodcastを使っての学習が中心になっています。

② 英語スピーチ公開（第四弾）

第4回目の配信になります。今回は、ワークライフバランスをテーマに話してみました。話したいことがたくさんあったので、今回はいつもより少し長めの約6分のエピソードになっています。
FIRST TAKEは明らかにカオスだったので、最終TAKEをアップしています。
少し負荷がかかる学習ですが、喋れるようになりたいならこれが独習としては1番効く気がしてきました。この音声配信の取り組みを頻度高くできるようになるために、学習習慣を変えていく方法を思案中です。

③ モチベーションのアップダウンが激しい連休明け

GWが終わりました。
仕事と子育てで、英語学習の時間は右肩下がりで、英語に対するモチベーションはダウン気味です。でも、何とかしがみついています。とにかくやめないための方法を模索しながら書いた記事がこちらです。

一方で、楽しみなことも。英語で話すコミュニティ "Deep Talk Cafè" を立ち上げました。既に4名の方が参加してくださり、初回のトークセッションがまもなく開催されます。今はテキストでのやり取りのみですが、皆さん温かい方ばかりで、実際にお話しするのが楽しみです。
私自身も含め、メンバーにとって、無理せず、英語で交流することができる場にしていきたいと思っています。

今週いっぱいは、引き続き初期メンバー募集中です。気になる方はこちらの記事から詳細ご確認いただけます。

④ 感情ログ

連休含め、保育園からもらってきた菌をずっと家族で育てています。ある程度覚悟していたつもりですが、慢性的な咳鼻水と、ときどき微熱の症状がある中での仕事は結構しんどいです。

フリータイムは英語をやらないと、という気持ちが今は強いですが、休息の優先度を上げられるようなマインドセットが重要なんだろうな、と思っています。
とはいえ、なかなか切り替えが難しいです。

アクションプラン

来週のルーティン以外の行動はこちら。

• Preplyオンライン英会話レッスン

• Deep Talk Cafè 会話セッション

• Podcast Episode #5を収録

• 「オリエント急行殺人事件」の精読記事を書き終える（5月も居残り中）

結び

ここまで読んでくださってありがとうございます。

今私が悩んでいる、「休息の優先度を上げる方法」について、アドバイスがあればぜひ教えていただけると嬉しいです。

▼英語スピーチの配信はこちらからお聞きいただけます。

次回の実験ログもお楽しみに！