東大医学部卒麻雀プロによる麻雀打ちのための健康入門

どうも！偏差値130、東大医学部卒麻雀プロの杉村健太です。

ある日、いつものようにXを徘徊していると、連盟の大久保隼人プロ(https://x.com/Okubo_Hayato187)が税理士という強すぎる経歴をフル活用したnoteを書いているのを発見しました。

「なるほど～専門家が自分の強みを生かして発信するのは大事だな～」

と感心しつつ、とんでもないことに気がつきました。

あれ？

そういえば僕、健康啓蒙note書いてなくね？

今まで薄っぺらい内容のnoteを量産してきましたが、肝心のnote書いてない！？

実はみなさんには黙っていましたが、僕、麻雀プロであると同時に医者もやっています。

麻雀プロになってからはXやYouTubeで胃がん・大腸がんの予防啓蒙を細々と続けていたのですが、肝心のnoteを書いていなかったことに気づき、急遽書くことにしました。

麻雀打ちはだいたい不健康

これは偏見ではありません。事実です。

・長時間座りっぱなし

・慢性的な運動不足

・飲酒

・喫煙

健康に悪いことフルコンボ。ある意味役満ボディです。

まず運動不足について。

先日、天鳳位ヨーテルさんとのコラボ配信中にふと思いついたのですが、

「1半荘終わるごとにスクワット10回」

どうでしょう。

スクワットは最も効率の良い運動のひとつです。

東大医学部卒は効率と要領が三度の飯より好き。

なんならリーチするたびに、その局が終わるまでスクワット。

4軒リーチがかかったら、卓を囲んで4人でスクワットです。

外でやれ。

飲酒・喫煙はほどほどに

少量の飲酒は体に良い、という説もありましたが、最近は「メリットほぼゼロ」という結論になりつつあります。

とはいえ飲み会が楽しいのも分かるので、そこはほどほどに。

一方、喫煙は完全にアウト。

すべてのがんの原因になり、血管をガチガチにし、心筋梗塞や脳卒中のリスクを上げます。

危険牌を通す前に、まず血流を通しましょう。

一番大事なのは健康診断

そしてここからが一番大事！

年に1回、必ず健康診断を受けてください！

会社の福利厚生がない人も、自治体の無料健診や安価な人間ドックがあります。探せば必ず見つかります。

40〜50歳になって初めて健診を受け、がんが見つかって後悔している人を、僕は何人も見てきました。

ちなみに確率の話をすると、

・一生でがんになる確率：約50%

・がんで亡くなる確率：約25%

麻雀で言えば、

・リーチ出現率が約45%

・タンヤオや平和が約20%。

もう完全に他人事じゃないですよね？

健診は「受けたら終わり」じゃない

結果が返ってきて

「要精密検査」「要受診」

と書いてあったら、必ず病院へ行ってください。

ここをスルーする人が本当に多い。

そして30歳を超えたら、胃カメラと大腸カメラを一度でいいので受けてください。

一度受けるだけで

・がんになりやすいタイプか

が分かります。

特に胃がんはほぼ予防可能。

原因の多くはピロリ菌で、今は薬を飲むだけで除菌できます。

行動できる人は100人に1人

東大医学部卒の雑なフェルミ推定によると、

この文章を読んで実際に行動する人は100人に1人。

でも、その1人は確実に人生が変わります。

100人に1人の逸材になってみませんか？

僕はこれからも

「東大医学部卒」という肩書きを全力で利用して言い続けます。

がんになってからでは、

お金も時間も体力も奪われます。

予防できるものは、先に潰しましょう。

最後に

雀荘や大会ゲストの際は健康相談も受けます。

麻雀プロの方はDMでもOKです。

健康になって、これからも麻雀を打ちまくりましょう！

面白いと思ってくれた方は、

応援・拡散・そしてYouTube登録をお願いします(^O^)

そして何より

健康診断の予約を今すぐ入れましょう！！！

最後に一つだけ。

僕は「日本から胃がんをなくしたい」と思って、麻雀プロをしながら啓蒙活動をしています。

みなさんの拡散が、

誰かが検査を受けるきっかけになり、

救われる命につながります。

ぜひフォローやリポストで応援してください！