リュックを軽量化した件
以前、肩凝りしなくなったという記事を書いた。
こんな記事をのん気に書いたのが、今から一か月くらい前なのだが…
肩凝りしなくなった要因が思いつかない…
が、あるとするなら出社するようになったことかもしれない。
フル出勤し始めた頃は、せっかくなら…と思って1万歩以上歩くルートを採っていたが、夏の暑さにやられて極力外を歩かない経路に替えた。つまり電車に乗っている時間が増えたわけだが、電車に乗るときはリュックを前抱えするので、引っ張られる力が前後均等になったのかもしれない。
実はその後、腰痛で苦しんでいた。
これまでの人生で腰痛になんかなったことがなかったのに、今年に入ってから2回目だ。
以前の記事で書いた通り、
肩凝りしなくなったけど、腰痛が出るようになった。
そして、通勤経路を変えて電車に乗る時間が増えた。
それらは時期が被っている。
そしていつも通っている鍼の先生からは「反り腰になってるから姿勢に気を付けなさい」と言われている…
そうだ、リュックを軽量化してみよう。
ボクが3年以上愛用してきたリュックは大容量30Lでなんでも入る。ボクは心配性なので、そこにひょっとしたら必要になるかもしれないものまで詰め込んで移動している。総重量は12～3kgくらいだろうか。
それを断捨離しようという計画だ。
薄型軽量のリュックに買い替えた。
不必要なものは思い切って置いていく。
そしたら、バッグを5.2kgまで減量することができた。
これなら前抱えしても負担は少ないだろう。
結果は追って報告しようと思う。