スマートバスマット レビュー｜オムロン体組成計と1週間比較してわかったメリット・デメリット

【最終更新日：2026年6月9日】
最新の情報を元に、記事を加筆、修正しました。

～この記事の結論～

スマートバスマットとオムロン体組成計を
1週間並行して使って感じた違いは次の3つです。

体組成計は正確でも、続かなければ意味がない。
この1週間で、私はその意味を少し実感しました。

※本記事はissin株式会社様より製品提供を受けて執筆しています。

何年も使っているのは、OMRONの体組成計 KRD-703T。
両手でハンドルを持ち、部位別まで測れるモデルです。
「ダイエットのため」という言い訳を用意しながら購入しました。
精度に不満はありません。今も信頼しています。

先日、Smart Bath Mat（スマートバスマット）が届きました。
バスマットなのに、乗るだけでかんたん計測できる体組成計モデル。
それから約1週間。
使い続けてみて、記事にしたくなる変化がありました。

開封して、少し拍子抜けした

箱は思ったより薄く、それでいてしっかりしていました。
外装まで丁寧に作られている印象です。

中身は最小限。派手さはありません。
でも、無駄もない。

設置はあっさり終わりました。
スイッチを入れ、アプリをダウンロードし、画面の指示に従うだけ。

説明書を細かく読まなくても、画面の案内どおり進めれば完了しました。
スマホ操作に慣れている方なら、5分もかからないと思います。

▼ 公式のWeb説明書はこちらです

ウェリーと初対面

正直、少し不安でした。
簡単すぎる。
本当に、これで測れるのだろうか。

脱衣所の景色が少し変わる

これまでのバスマットの場所に、すっと収まりました。
主張しすぎない佇まいです。

もう１台は、これまでの相棒、オムロン KRD-703T。

置き換えではありません。
並行して使いながらの検証です。

もし数値が大きくズレたらどうしよう。
両方で測って、違う数字が出たらどうしよう。
これまで積み上げてきた記録が、意味を持たなくなったらどうしよう。

習慣を変えるというのは、思っていたより勇気がいります。

「測るぞ」という構えが消えた

オムロン KRD-703Tは、スイッチを入れ、ハンドルを持つ。
そして水平に手を伸ばして暫く待つ。

シャワー終わりのほんの少しの時間。

でも、その一動作があると、体が冷えていく。
「今日は寒いからやめておこう」となる日がありました。

Smart Bath Mat（スマートバスマット）は、マットに立つだけ。
シャワー上がりの流れを止めない。

この自然さは、想像以上でした。

3秒という差

体感で約3秒。

オムロン KRD-703Tは5秒以上待つこともあります。
腕を伸ばしながら、しかも全裸で。

この2秒の差は、数字以上に大きい。
寒い日は特に。

表示の比較：違いは“思想”の違い

スマートバスマットとオムロンの測定結果をスマホで確認する。
２台の表示スタイル、それぞれに個性がある。

オムロン KRD-703Tは、「調べる時間」。
数値を読み解き、確認する。

Smart Bath Mat（スマートバスマット）は、「眺める時間」。
流れを追い、変化を見る。

どちらが優れているという話ではありません。
向き合い方が違うのだと思います。

ウェリーくんに少し救われる

数字だけを見ると、私はどうしても「評価」してしまいます。

増えた、減った。
減らない日は、少し俯き、黙り込む。

今はアプリの中で、ウェリーくんが励ましてくれる。
ほんの一言です。

たとえば
「たった２，３日でも記録すれば、体重の流れがグッと変わるよ」
といった、評価より継続を肯定する言葉。
その一言が、思った以上に継続のアシストになりました。

その一言で、「明日も続けよう」と思える。
孤独な闘いに仲間が加わった感覚でした。

もちろんデメリットもあります

もちろん、小さなデメリットも見つかりました。
体組成の測定条件は、思ったよりシビア。

お風呂上がりでないと、体組成がうまく測れないことがあります。
部屋で使うなら、マットを外す必要があるかもしれません。

そもそも“バスマット”です。

使い方に応じた工夫が必要です。
この点は、もう少し検証してみます。

スマートバスマットとオムロン体組成計の違い

1週間使って感じた大きな違いは
「測定という行為の重さ」です。

オムロン体組成計は
数値を正確に測るための機械。

スマートバスマットは
生活の流れの中で測る機械。

この思想の違いが
日々の習慣に大きく影響しました。

スマートバスマットとオムロン体組成計の比較

※筆者が1週間並行使用して感じた体感比較です

メリット・デメリットまとめ

スマートバスマットのメリット

スマートバスマットのデメリット

最初の1週間で起きた変化

まだ1週間。
ただデータを残すだけのつもりでした。

でも、変化はありました。
いちばん大きいのは、頻度です。

オムロン KRD-703Tが悪いわけではありません。
ただ、あの小さな手間が、思っていた以上に心理的な壁だった。

立つだけ。

それだけで、スマホに記録が残る。

そしてもうひとつ。

食べる前に、
「明日も測る」という事実が頭をよぎる。

ほんの小さなブレーキです。

もちろん、つい手が伸びる日もあります。
そのときは、翌朝の数字を見て、少しだけ後悔します。

でも、それも含めて記録です。

体のリズムについて

始めて一週間程度。
良くなった、と言い切ることはできません。

寝る時間がほんの少し早くなり、
翌朝の体の重さが、わずかに違う。

毎日測るという行為が、
生活の選択を静かに揃えているのかもしれません。

1週間の結論は出さない

オムロン KRD-703Tは今も信頼しています。
これからも壊れるまで使う予定です。

Smart Bath Mat（スマートバスマット）は、
「測る」という行為を軽くした。
夜、冷蔵庫を開ける回数が、ほんの少し減りました。

今夜も、シャワー上がりにそっと立つだけです。
もう少し続けてみます。

最後に…「向いている人は？」

スマートバスマットが向いている人

・体重測定を習慣化したい
・毎日自然に体重を記録したい
・お風呂上がりに測りたい

オムロン体組成計が向いている人

・体脂肪など詳細な数値を見たい
・体組成を細かく分析したい
・医療機器メーカーの精度を重視したい

▼ スマートバスマットの詳細はこちら(公式)

スマートバスマット体組成計モデル
便利なまとめ

①Smart Bath Matのライト表示の意味

②Smart Bath Matの電源ボタン操作方法

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