手放す勇気はありますか？1時間半の余白を生み出した秘訣

失う痛みは、得る喜びの2倍

何かを得たときの嬉しさより、
同じものを失ったときのショックは
約2倍強く感じると言われています。

もういらないと、
頭では分かっていても
なかなか手放せないものってありますよね。

手放せないのに、また新しく買ったり
始めちゃったり……

それが人間の脳の仕組みなら
諦めますか……

こんにちは、情報翻訳家の須川元介です。

手放すことを諦めきれない、
あなたのために記事を書きます。

今日のテーマは
「手放す勇気」
です。

新しいことを始める前に、
まずは手放す。
聞いたことあるかと思います。

私がフォローさせていただいているごまめさんも、
やめること、手放すことの大切さについて
記事にされていました。

読んだとき、心に刺さりました。

ごまめさんはAIだけでなく、
ボードゲームやピアノ、
筋トレ、ダーツと多才です。

熱中する、やめる
その繰り返しで
身についたものなんだと分かりました。

この記事でも100日達成した、
毎日投稿をすぱっと辞めていました。

かっこいいです。Amazingです。

私は、先に新しい事を始めて、
大変になってから手放すという
順番になりがちです。

手放さないとと
頭では分かっているけど、
実践ができない……

そんな私も、
起業して
大きな手放しをしました。

会社員という立場と、
通勤時間です。

大きな手放しだったので、

自由な時間が一気に生まれました。

出来た時間で起業し、
メルマガ作り、note、講座制作、Kindle制作など

しっかりと時間を使えるようになりました。

それでも、やりたいことは
どんどん増えてきます。

また

「何かを手放す必要がある」

と感じるようになりました。

そこで、手放すことにしました。

苦渋の決断でしたよ。

手放すのは

モンストです。

スマホゲームです。

そんな声が聞こえますね。

私、ゲーム大好きなんです。

主に家庭用中心ですが、
ハマりやすいタイプで
スマホゲームも
気に入ったものだけやっています。

そう思いますよね。
何故か視力は良く、裸眼なのでご安心を。

なかなか手放せない理由が
2つありました。

もったいぶってますが、
言い訳タイムです。

1つ目は時間です。

最近は、ログインしてボーナスをもらうだけ、
プレイ時間は5分程度。
長くても30分くらい。

やめても大きく時間は増えないかな、
と思っていました。

2つ目の理由が、これです。

やばいですよね。
ほぼ5年です。

noteより付き合い長い。

それだけ思い入れがあります。

課金も
何百万とかはいってませんが、
5年で10万円くらいは、
使っていると思います。

でも今回、
思い切って手放してみました。

すると、気づいたことがあります。

まず、時間について。

辞めたおかげで生まれた時間は、
プレイ時間だけではありませんでした。

モンスト情報を調べる時間、
YouTubeで攻略動画を見る時間。
遊ぼうかなと迷う時間。

これを合わせると、
1日1時間から1時間半くらい
使っていた事に気づきました。

1時間半はでかい！

それだけの時間があれば、

本を読む、
文章を書く、
他のゲームをやる。

その時間に回せます。

まだゲームやるんか。
というツッコミは
大歓迎です。
バシバシください。

また、
YouTubeは寝る前に見ていたので、

やめてみたことで
睡眠の質も上がっています。

いいことづくめですね。

辞めた反動も特にありません。

惰性でやっている部分が
大きかったのかもしれません。

今回、やめようと思えた
きっかけの言葉があります。

すごく納得出来たので共有させて
いただきます。

今の自分は、
過去の自分が必要としてきたものの集合体。

その頃、楽しい、
やりたいと感じていたものを、
抱えている。

年齢を重ねたり、
環境が変われば、
人は変わっていく。

必要なものが
自然と切り替わっていくのは当たり前。

古くなったものは
感謝ととともに手放して

自分の心がワクワクするもの、
楽しいと感じるものに更新していく。

そうすることで、
人は変われて、成長していく。

そんな話でした。

手放す勇気って、
なかなか出ません。

でも、
意外と大したことなかったりします。

そして、余裕ができたら、
また戻してもいいんです。

私も、スマホの画面からは消しましたが
アンインストールはしていません。

今、自分の心がやりたい、
ワクワクすると感じるものを、

手にする余白を
つくっていこうと思います。

ちなみに……

まだやめられていない
スマホゲームが一つあります。

ポケモンスリープです。

ポケモンも睡眠も大好きなので、
今も続けています。

これも
いつか手放す時が来るかもしれません。

ログイン日数は、

けっこうやってますね。

こりゃまた手放す勇気が必要そうです。

あなたも手放したいもの
何かありますか？

5年くらい続いてても
意外とやめられますよ！

おわりに

なるほど！
勉強になった。

こうやって変化していくのが大事なんだ。

私もあれを手放すか！

そう感じたあなた。
最高ですね。

手放して生まれた時間に
ちょうどいいものがあります。

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それでは、また！

出典
「プロスペクト理論」

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