【祝🎉100日連続投稿】何かを継続する際に私が大切にしている『ルーティンをやめる』という考え方。

こんにちは、ごまめです🙌

今日でなんと『100日連続投稿』です🎉🎉🎉

いつも支えてくれる皆様のおかげで、ここまで楽しくnoteを続けることができました😌

本当にありがとうございます🥰

というわけで今回は
『私が何かを継続する時に大事にしていること』
というテーマでしゃべっていこうかなと思います😌

noteだけでなく、森羅万象に通ずる考えを語っておりますので、ぜひ最後までお読みください🙌

それでは、早速まいりましょう！

📝なぜ人は継続するのが苦手なのか

みなさんは、継続できずに途中でやめてしまった経験ってありますか🤔

私は数えきれないくらいあります笑

そして、そんな時

このように考えてませんか🤔

そんな皆さんにまず伝えたいことがあります😌

『全人類』そうなんです！！！

メジャーで活躍中の大谷翔平だって
ONE PIECEの作者尾田栄一郎だって
巨万の富を築いたスティーブ・ジョブズだって

本当はみ～～～んな意志が弱くて飽き性で怠けたいんです😁
(もちろん私もね🥰)

それは人間である以上、仕方がないんです😌

でもこの世には「継続できる人」がいるのも事実。
いったい、その違いは何なのか🤔

今回はその正体に迫っていこうと思います💪

📝対処法が「存在」する

みなさんに朗報です🌸
なんとこの「人類継続できない」問題には、明確な対処法が『存在』するんです。

そしてそれは、決してメンタルの問題ではなく
継続するための『知識』があるかないか
というだけの話なんです。

逆にその知識さえあれば
誰でも「継続できる人」になれると
私は思っています。

そもそも

と言ってる人は、言い換えるとですよ。

「何かを始める才能」と「行動力」

を持っているということなんですよね🎉

「そもそも行動に移せないよ😭」という人が多い中
その難所をすでに突破してるんです☺️

なので、何かを始められたというだけで
もうほぼほぼ勝ちなわけですよ。

だって、「最初の一歩」を踏み出すのが
一番難しいんですから。

そしたら、あとはその持ち前の行動力で
「継続するためのコツ」の知識を付けて
行動すればいいだけなんです😌

ではその「継続するためのコツ」とは、いったい何なのか🙌

📝継続するためのコツ

さっそくですが、もう結論を言っちゃいますね。

継続するためのコツ。

それは

『ルーティンをやめること』

です。

と、思った方。

えぇ、そうですよね。

てっきり話の流れ的に

みたいなノウハウが来るのかと思いましたよね😯

残念ながら

「精神を鍛え、自分に打ち勝て！まずは筋トレ！」

とか

「怠けないために、目標を可視化しろ！」

みたいな、そういった内容ではございません。

「もっと人間の根本的な部分からアプローチしましょうよ😌」

というのが今回のお話なんです。

📝ルーティンをやめる

「ルーティンをやめる」というのは言葉足らずで、正確に言うと

『 "今までの" ルーティンをやめること』

です。

そう、人は『ルーティン』を作る生き物なんです。

• 通勤時間に音楽を聴く

• 好きなYouTuberの動画をかかさず見る

• スキマ時間に各SNSをチェックする

• ソシャゲのデイリーをこなす

あなたにもこんな習慣はありませんか？

そして、人は一度設定してしまったルーティンは
簡単に変えることができないのです。

なので、まずはこの

「ルーティンを変えるのはめっちゃムズイ！」

という人間の特性を把握することが
継続への第一歩なんです🎉

• いつもより10分早く起きる

• 急に上司から仕事のやり方を変えろと言われる

• 寝る前のスマホをやめる

どれも嫌ですね～～～☺️
この3文だけで、ルーティンを変えることの難しさが伝わったかなと思います😌

と思われた方のために。

もうパパっと結論を言いましょう。

それは

「何かを始める時は、まず何かを『やめる』こと」

人はこれを意識しなければならないんです。

そして、これが今回の結論であり、一番伝えたいことなのです。

📝人は『追加』しがち

人がルーティンをなかなか変えられないというのは言い換えると

「人は一度始めたものをやめることができない」

ということなんです😌

だからどんどんタスクを追加しちゃって
体力が追い付かなくなってやめてしまうんです。

だからこそ

「何かを始める時は、まず何かを『やめる』こと」

を意識して欲しいのです。

そしてさらに注意して欲しいのが
「"悪い"ルーティンをやめよう」
と言ってるわけではないんですよね🤔

そう「"良い"ルーティン」もやめるんです。

この真実になかなか気づくことができないから
人類は継続が苦手なままなのです😌

良いルーティンは残したまま、次のタスクを『追加』しようとするのが普通の考え方なのですが、まさにここが落とし穴。

現代人はただでさえ、毎日マルチタスクで効率的に働いているのに、更に2つも3つも何かをやるというのは至難の業です。

一時はできるかもしれませんが、長い目で見たときに絶対に体力が持ちませんよね😯

実際私もnoteを始めるにあたって、多くのルーティンを削りました。

YouTubeやゲームといった娯楽はもちろんのこと
毎日コツコツ頑張っていた
『資格勉強』や『副業のサイト運営』までもやめることにしました。

今までやってきたことを急にやめるのは
正直とても怖いことです🥲

皆さんも、コツコツ毎日積み上げてきたものを
急にやめろと言われるのって嫌ですよね😌

でも、なにも手放さずに全部やろうとしていたら
きっと私はここにはいなかったと思います。

何かを「はじめる勇気」よりも
何かを『やめる勇気』の方が大切。

今回はそのことをお伝えしたかったのです。

どんな自己啓発本でも

「まず環境を変えろ」

そう言われますよね。

でも、急に仕事をやめるとか、転職するとかってハードルがあまりに高すぎませんか？

でも、「今までやってきた何かをやめる」というのは、勇気を出せばできることだと思います。

何かに本気で取り組みたいなら
まずは「捨てる」ところから始めてみませんか🙌

📝毎日投稿やめます

というわけで、いきなりの報告ですが
私は「連続投稿記録」を捨てることを決意しました💪

理由は

「AIの勉強や、副業の拡充にもっと本気で取り組みたいから」

という理由です。

記事も常に6~7本ほどストックがあるので
毎日投稿を続けることは正直余裕です。

ですが「何かを始めるなら何かをやめなければいけない」ということで、惜しくはありますが、ここで毎日投稿はやめることを決断しました🥲

自分のやりたいことをきちんと見つめた結果なので
記録としてもったいなくはありますが、悔いは全くありません😁

今後の投稿ペースですが、「月に15本以上」投稿することを目標にしていこうかなと思っています🙌

なので、ひとまず明日はお休みします🥰
（100日ぶりの休暇だ～～～🎉🎉🎉）

📝さいごに

いかがでしたでしょうか！

「はじめる時は、まずやめてから」

ということ大事な考え方が伝わったのであれば嬉しいです🥰

そして繰り返しになりますが、私が100日もnoteを続けてこれたのは、いつも読んでくださっている皆さん、そしてコメントをしてくれている皆さんのおかげです。

本当に感謝してます🥰

これからの「ごまめ」がどこへ向かっていくのか
ぜひ温かく見守っていてください🎉

それでは、また🙌