うつ病歴5年｜私は、正論パンチ女かもしれない

こんばんは、まるみです

うつ病歴5年の私は
対人コミュニケーションに対する
苦手意識があります。

人間関係が潤滑にいかないことが
うつ症状の悪化につながるので
できるだけ避けて通っていますが

社会活動をしない期間が長くなり
引きこもりがちになるという
二次的な影響が出ています。

そのため、noteなどを使い
外との関わりを持つ練習をしています。


最近自分に、正論への執着が
あることに気がつき記事にしましたが

ネットで「正論パンチ」と言う言葉を目にし
私も気をつけなければと思い
今記事を書いています。

当時の私なら

内容が正しくても...？
間違ってる方が悪いのに...？

と思っていたと思うし

もし自分がされたとしても
自分が悪かったんだろう
としか思わないと思う。

でもダメなんですってこれじゃあ。

たとえ相手が間違っていても
たとえ相手が自分の大切な人を
傷つける可能性があったとしても
感情的にならず冷静に指摘したとしても

きっと悪いのは私なのでしょう

これが自然に潤滑にできる人って
幼い頃から親との関わりの中で
長年の自然に培われてきて
とても幸せなことだと思います。

大人になってから
修正するのって
理屈でわかっていても難しい。

嫌になりますね、自分が