【結論】プロテインシェイカーのおすすめはこれ｜洗いやすい＆ダマにならない失敗しない選び方【8年検証】

こんにちは！家トレを８年継続している、とりむねです。

「プロテインを買おうと思うけど、シェイカーってどれを選べばいいの？」

筋トレを始めた方から、よく聞かれる質問です。

結論から言うと、
プロテインシェイカーは「ザバス（SAVAS）Amazon限定カラー」一択です。

8年間いろいろなシェイカーを試してきましたが、最終的にこれに落ち着きました。

洗いやすくベストなサイズ感で、インテリアになじむ色味。
結局これが一番ストレスなく使い続けられています。

もし今から1つだけ選ぶなら、僕は迷わずこれをおすすめします👇

実は僕も、筋トレを始めた当初は「プロテインシェイカーはなんでもいいやろ」と軽く考えていました。

しかし、プロテイン生活の快適さは、シェイカー選びにかかっているといっても過言じゃない。
たかがシェイカー、されどシェイカーなんです。

今回は、僕のプロテインシェイカー遍歴を話すと共に、「なぜザバスのシェイカーが、僕の８年間の筋トレ人生で最もおすすめできるシェイカーなのか」も紹介します。

きっと皆さんの参考になるはずです。ぜひ最後までお付き合いください。

箸で混ぜていた筋トレ開始直後の悲惨な日々

今でこそ当たり前のようにシェイカーを使っていますが、実は筋トレを始めた頃の僕は、シェイカーすら持っていませんでした。

「シェイカー？何それ？コップで十分やろ」

そんな軽い気持ちで、普通のコップにプロテインと水を入れ、箸でかき混ぜたのです。

結果は.……ありえないくらいダマになりました。

どれだけ必死に箸でかき回しても粉が溶けない。
しかも底の方に粉がべっとりと残り、口の中にはモソモソした塊が入ってくる。

「こんなの毎日飲めるわけない...」

プロテイン生活、開始初日で挫折寸前。

この時初めて気づいたんです。プロテインを美味しく飲むには、専用のシェイカーが絶対に必要だということを。

慌ててネットでプロテインシェイカーについて調べ始めました。でも、種類が多すぎてどれを選べばいいのか全くわからない。

勘に頼りながらも、いくつかシェイカーを試していきました。

機能性重視で選んだシェイカーの意外な落とし穴

バネボール付きシェイカーの失敗

プロテインがダマになりまったく飲めなかった経験から、とにかくダマにならない、溶けやすいものがいいと思い、バネボール付のシェイカーを購入しました。

バネボール付きでダマになりにくい、飲み口もついている多機能タイプ。見た目もスタイリッシュで、「これで完璧だ！」と意気込んでいました。

確かに混ざりは良くなりました。でも使い続けるうちに、だんだんストレスが溜まってきたんです。

バネボールや蓋についている飲み口を毎回洗うのが、予想以上に手間だったんです。

朝の忙しい時間に、細かいパーツを一つ一つ丁寧に洗う。夜遅く帰宅して疲れているときに、また細かい洗い物。

最初は「機能性のためなら仕方ない」と思っていましたが、日を追うごとに「もっとシンプルなものがいいな...」と感じるようになりました。

オシャレだけど絶妙に狭いシェイカー

「ULTORA」のシェイカーも購入しました。

黒とクリアのシンプルなデザインに一目惚れ。キッチンに置いていても悪目立ちせず、とてもスタイリッシュでした。

「今度こそ理想のシェイカーに出会えた！」

そう思いながら、毎日愛用していました。シェイカーボールがなくても混ざりは良好で、見た目も美しい。理想的なプロテイン生活を送っていました。

ところが、使い続けていくうちに、唯一にして致命的な欠点が発覚したのです。

洗うときに手がボトル部分に入りにくい。

手を入れようとすると、中部のくぼみがちょっと狭くて絶妙に引っ掛かるんです。そのため、ボトルの底をしっかりと洗うことが難しかった。

プロテインは栄養価が高い分、洗い残しがあると雑菌が繁殖しやすくなります。
衛生面を考えると、隅々まで洗いにくいシェイカーは僕には使い続けられませんでした。

形も色も好みだったのに、本当に惜しかった。

WEBで検索すると、ULTORA以外のメーカーでも同じ形状のボトルを使ったシェイカーを結構見かけます。
多分どれも同じサイズ感だと思うので、検討時はご注意を。

おすすめはこれ一択【結論：ザバスでOK】

そして現在、僕が愛用しているのが「ザバス(SAVAS)」のシェイカーです。
それも、「Amazon限定カラーのモノトーンバージョン」です。

僕が何年も愛用しているのはこちら👇

薬局などでよく見かけるザバスのシェイカーは真っ赤な色をしていますよね。あれはキッチンに置いているとかなり目立ってしまいます。

でも、このモノトーンカラーなら、部屋のどこに置いていても悪目立ちしません。むしろ、洗練された印象すら与えてくれます。

また、透明のプラスチックよりも傷が目立ちにくいことも、このカラーの地味に良いポイント。長い期間きれいに使用することができます。

なぜこのシェイカーが相棒なのか？

理由は大きく3つあります。

① 底までしっかり洗える

ULTRAのシェイカーで苦労した「手の入りにくさ」が完全に解消されています。

ザバスは口が広く、底までしっかりと手が入るので、隅々まで綺麗に洗うことができます。プロテインのヌメリや臭いが残ることもありません。

毎日使うものだからこそ、この洗いやすさは本当に重要です。

② 絶妙なサイズ感で混ぜやすい

僕は普段、「プロテイン＋粉飴（マルトデキストリン）」を一緒に飲んでいます。

この組み合わせだと、水は250〜300mlくらい入れることが多いです。

350mlなどの小さいシェイカーだと、シェイクするための余白空間が少なくなってしまい、うまく混ざりません。

でも、ザバスのシェイカーは500mlというベストサイズ。
シェイカー内に十分な空間があるので、しっかりとシェイクできて、ダマになることもありません。

僕がおすすめする、効果抜群の「粉飴＋プロテイン」のメリットについてはこちらの記事にまとめました ↓

③ シンプルイズベスト：余計な機能がない美しさ

バネボール付きのシェイカーで学んだのは、「機能が多すぎると、かえって使いにくい」ということでした。

ザバスのシェイカーには、バネボールも複雑な飲み口もありません。本当にシンプル。でも、それがかえって使いやすさを生んでいます。

洗い物の手間も最小限で済みますし、壊れる部品もありません。

僕が辿り着いたシェイカー選びの結論

長い試行錯誤の末、僕なりの結論が出ました。
シェイカーを選ぶときに大切なのは、たった3つです。

洗いやすさ、デザイン、サイズ。

毎日使うものだからこそ、洗い物でストレスを感じたくない。キッチンに置いても悪目立ちしない色がいい。そして自分の飲む量に合ったサイズを選ぶ。

選び方は、シンプルにそれだけです。

たかがシェイカー、されどシェイカー

良いシェイカーがあれば、毎日のプロテインタイムが楽しくなります。洗い物もストレスなし。

逆に合わないシェイカーを使っていると、だんだんプロテインを飲むのが面倒になってしまう。

道具選びひとつで、筋トレ生活の質は大きく変わります。
あなたにとっての「良い相棒」が見つかることを願っています。

シェイカーが決まったら、次はプロテイン選び

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。シェイカー選びの参考になれば幸いです。

シェイカーが決まれば、毎日のプロテイン生活の準備はほぼ完了です。
あとは、毎日「おいしい」と思って飲み続けられるプロテインを選ぶだけ。

僕も家トレを8年間続ける中で、本当にたくさんのプロテインを試してきました。

• 甘すぎて続かなかったもの

• 泡立ちがひどくて飲みにくかったもの

• 値段に見合わないと感じたもの

いろいろ飲み比べた結果、今でも何年もリピートしているお気に入りがあります。

特におすすめなのは、「REYS（レイズ）ミックスベリー風味」と「ベリフィスト ベリーヨーグルト風味」です。

どちらも実際に長期間飲み続けてきたプロテインで、「味」「溶けやすさ」「続けやすさ」のバランスが非常に優れています。

「本当においしいプロテインはどれ？」
「結局どれを選べば失敗しない？」

そんな方は、僕が実際に飲み続けているおすすめプロテインを、こちらの記事で詳しく紹介しています。

「最もコスパの良いプロテイン」についても詳しく解説した記事があります。こちらも併せて読んでみてください。

シェイカーが決まれば、毎日のプロテイン生活はぐっと快適になります。そして、その快適さをさらに高めてくれるのが、自分に合ったプロテインです。

ぜひ、あなたにぴったりの一杯も見つけてみてください。

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