#これでいい気分｜気持ちリセット・元気チャージ100%【募集企画チャレンジ】

は・じ・め・ての企画便乗体験

久藤あかりさんの＃これでいい気分の新しいスタートの風に乗らせていただきました。ありがとうございます！

日常のそのまま通り過ぎそうなことでも、目を凝らしてみたり、普段とは違う視点で見てみたり一瞬立ち止まると【これでいい気分】に繋がるきっかけになりそうだなと改めて振り返ることができました
(497文字でお送りします)

【きっと30秒あれば】新生活を迎える方も感情の昂りを感じた瞬間など

◆変な動きをする

嘘のようですが、小躍りのような、できるだけ変な動きをすることで不思議と気分が晴れます、もしかしたら明るい色や変な服を着てくねくねしたらもっと気が晴れるかもしれません

◆紅茶のいれたての香りを嗅ぐ＆紅茶を飲む

全身で嗅ぐかの勢いで深呼吸のようなイメージで思いっきり香りに包まれる。コーヒーでもokay

◆太陽の光を浴びる＆日光浴

朝または昼の太陽を感じるきっかけがあれば、これでいい気分！

---おまけ

◆書く、描く＆キーボード打つまたはエアキーボード

今までもこれからも【書く】は万能薬

◆ひたすら編む(ニットセラピー)

集中力やゾーンに入る感覚が瞑想といわれていて「こりゃ効く」という感じ！老若男女問わず全ての人へ。

久藤あかりさん
初めて便乗させていただき楽しかったです！
記事お読みいただいた方々も募集企画であなたの【これでいい気分】教えていただけませんか。