#268_新生活を最高のスタートに！爽やかな3つのヒント_#これでいい気分

新生活の不安を減らし、スムーズにはじめるためのコツ。おろしたての靴で靴ずれするようなすれ違いの乗り越え方。より良い関係を築くための具体的な方法をご紹介します🌟

はじめよう、 #これでいい気分

① この記事を埋め込んで、② ハッシュタグを忘れずに！

よい想像を膨らませて、

心の片隅に、ほんのりと淡い期待をちょこんと、置いておくような。

※ 募集終了しています（2026/04/03）

（約 2,300字）

忙しい時や、落ち込んだ時。
これがあれば大丈夫、とアイディアで乗り切りたいですね。
100個、挙げたらおもしろそう、なんて思ってました。

そこへ、こちらの記事に出会いました。

GANちゃん、よいヒントをありがとうございます✨
短いので、クリックして読んでね🎵

人のを聞くのもめっちゃ楽しそう。
（GANちゃん）

※ 2026/4/1 記事タイトルを編集、「募集終了」としました。
通知が行ってたらすみません。

それじゃ、記事におこしてみよう！
（ご快諾ありがとうございます😂）

【ヒント】新生活、ちょっと困ったとき

※ 下記のような、ステップ形式でも、１つでもOK！

よくあるお誘いや、約束でのワンシーン。

友情、恋愛、親子、ビジネス。
なんにでも使える、とっておきの「修復術」

こんな方法はいかが……？

１．せっかくですが、立て込んで、その後に……？

『こちらから、ご連絡を差し上げます』

噂が立ちにくい表現です。
距離感を保ち、誤解を避け、信頼を築きます。
ほんの少し距離を置いて、考えてからお返事。

２．相手のゴメンには「わかりました」

人に謝られるって、実はそうそうないですよね。

まずは、こう受け止めよう。
受け入れる、はまだしなくていいので大丈夫。

あなたは深呼吸。間をおいて……。

• 「（お話は）わかりました」

（1）相手の「ごめん」の裏側を想像します。

• 許してほしい（相手の承認欲求を満たす）

• 頼みを聞いてほしい（主に、ビジネス）

（2）関係改善したあとの事こそ、最も考える！

• 許し、協力、改善の関係など。

• 一次的なのか、今後も継続するのか。

• 具体的に、どうしていくか。

（3）でも、「今は～」と、あなたの気持ちも伝える。

• 今は、まだ許せない（許したくない）

• 今は、会えない（会いたくない）

こうすることで、あなた自身も相談したり調べたり。
一旦、立ち止まって冷静に対応できます。

相手にも「完全拒絶ではない」と伝わり、安心してもらえそう。

冷静に状況を整理したり、解決策を検討したりする
ゆとりをもてば、いい関係に。

３．『捨てゼリフを言わない』

相手と続ける関係なら、相手にも考える余白を。
人を遠ざけず、関係改善の余白をいつも意識します。

『心の中ではずっとお友達』

一緒にお茶して笑ってる場面を想像しつづけて。

楽しい思い出を思い返し、心の中で友達と思う。
それに、救われます。

４．さっそく、使ってみよう！

• ごめん、今は会えないよ。

• 今は / 少し立て込んでて / また連絡するね（※）

※ 3点セットでもこの短さ😉

あなたらしい表現を加えて、活用してくださいね。

#これでいい気分

あなたはネガティブを、普段どうしてますか？
あなたの体験や、お気持ちを、シェアしよう！

GANちゃんも、筆者も、環境や会う人を変えた。

4月のいま、チャレンジしてみませんか？

そこで、『#これでいい気分』のハッシュタグで、あなたの気分転換や、自分のご機嫌がよくなる方法を募集します！

• 朝、気持ちよく起きる方法

• 毎日の習慣を楽しくする方法

• イライラ、モヤモヤ、ストレスの解消法

など、日常の些細なことや大きなできごと、
仕事や学校、プライベート、どんな場面シチュエーションでもOKです。

#これでいい気分 で、教えてください！

• おすすめのアイデア

• いつもの習慣、工夫や楽しみ

• とっておきのエピソード

たとえば、筆者の場合……

• 「きりかえ、きりかえ🎵」と唱える

• だったら、どうしてみる？と立ち止まる

• 「ま、いっか」でやり過ごす

みなさんの投稿、お待ちしています🌟

【応募概要】#これでいい気分 4/1～ 募集！

【1】応募方法:
① ハッシュタグ「#これでいい気分」をつけて記事を投稿！
② この記事を、埋め込んでください！
③ お一人様、何作品でもOK！

【2】しめきり:
第一締切 4/18（金）まずは投稿してみよう！
最終締切 4/25（金）連休前には記事にしたいからこの日までねｗ

※ 余裕があれば、中間発表をしたいな
（そんなに応募あるかな？）

【3】発表: ゴールデンウイーク期間中（4/26～5/5）

• 休み中に編集、休み明け前日に発表をイメージ

• 筆者にて、記事を作成、発表します。

• 記事を集めたマガジンは作れないかも（枠なし）

【4】作品例:
・つぶやき（140字以内）
　→コメント欄に意気込みやメッセージを入れるとGood
・記事（最大1,300字程度、理想150, 300, 400, 500, 600, 800, 1000字）
　→長くても、300字の段落を4つのイメージで。

※ 音声や動画、あなたのスタイルや体調に合わせて形式は自由！

【5】連絡事項:
変更等、お知らせはこの記事に掲載します。

※記事は、無料で投稿してください（有料記事、メンバーシップ不可）
※過去記事の応募もOKです。

企画モノは初挑戦！
やってみたい気持ちもありますが、

なによりもみなさんの言葉、表現、
感性豊かで感情あふれる言葉を、学びたいのです。

多くの方のご参加、お待ちしております😊

よし、まだ使われてない☆
（最初にしらべろっ）

この記事の続きでした🙌
たのしい新生活を応援します！

あなたも、今日からはじめませんか？
新年度もどうぞよろしくお願いいたします🍀

#これでいい気分

それではまた、次の記事でお会いしましょう！

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2025年、ありがとう！🌸