不眠

私は昔から不眠症があるのだが、統合失調症とは関係あるのかな？

お酒を飲めば眠れるのだが、通所している就労移行支援事業所を明日は休みにしてあるので、敢えて今日は寝酒はしないことにする。

代わりに「眠れるラジオ」というのがYouTubeにあるので、それを聞いて眠ろう。

明日午前11時に自分で居室清掃をやるので、それまでに起きれば良い。そう、私は精神科を退院して以来、滞在型のグループホームに住んでいる。居心地は悪くないけど、徒歩圏内にスーパーがない。コンビニはあるけど。引っ越そうかなと思うが、来年近所に新しいイオンが出来るそうなのでためらっている。

それはともかく。お休みなさい。