沙夜学園with...🤍筋トレ躁鬱らなちん💓毎日ウォーキングあおいしぐれさん💓
最近少しお腹周りがぷにぷにしてきたなぁ…。
こんなんじゃ恋なんてできない⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝
(理央さんに見せれない…💓←)
最近、あるnoterさんが筋トレに励んでいる記事を読みました。
沙夜学園でもお馴染みの
躁鬱らなちんさん
最近激しめの筋トレを毎日やってるそう…
素人の私からすればプロメニューのような難しい単語のメニューが並んでる。
記事には筋トレの話や、お薬の話、恋の話題や夜職の話なんかもあってリアルな発信😋✨
(らなちゃんの記事は内容が追記、更新されるから一度見ただけじゃ分からない💓)
栞「かっこいい・・・(❦•͈ᴗ•͈)♡
私は本が好きで読書は得意だけど…
体を動かすのは苦手なんです。
わたしもらなちゃんを見習って体を動かしてみる事にしました。」
身体が固いんだＺ ദ്ദി ಠ_ಠ)
次っ
腹筋やってみるんだＺ栞ちゃん🤔💗
らなさん…
らなさんはそれ以降も丁寧に教えてくれながら、
自分もしっかり筋トレメニューをこなしていたのです。
最近のらなちゃんは本当にすごい😋🩵
クリニック通いながら、自分と向き合ってしっかり前を向いている😣💗
わたしも見習わなきゃ(๑•̀︿•́๑)
素敵すぎます！！
らなさん💓💓
憧れます😣💗
一方…
沙夜は…
してきたわね…😣(ホントです)
あおいしぐれさん
毎日頑張ルビィしてるんだよね〜💓
わたしも頑張らないと…
しぐれさんは毎日6000歩〜12000歩
無理なく歩いてる。
(わたしは無理しなきゃそんなに歩けない🤣
ってか無理しても無理😱w)
毎日ウォーキングして、綺麗な花の写真や桜の木とかの写真をあげているの😋💗
たまに美味しそうな朝食レシピで飯テロ爆弾を投下する事もある🤣
他にも恋の話や自分の気持ちを綴ったり、少しエロが入る時もある。
これもまたリアルな発信😋💗
歩いてる💓
彼女はぷにクラゲスライム🩵
しぐれさんのエロは…
なんか本当にエロい꒰ᐡ⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷⸝ᐡ꒱ww
子宮が揺さぶられるww😱💗←
合計歩数を
アップしてくれてる💓
わたしも筋トレしてみようかな…
歩いてみようかな…
綺麗な花を見つけたら写真とってみようかな…💓
本当にそう思わせてくれる素敵なnoterさんたちです😋💗💗
そう思いながら、
わたしは今noteを書いている。
明日から…いや
あさってから。
来週からにしようかな…
〜 END 〜
躁鬱らなちんさん、あおいしぐれさん
ご出演ありがとうございました😋💗
お２人を見習って来週の末あたりからわたしも頑張ってみようと思います(๑ↀᆺↀ๑)にゃん
追記(らなちゃんのパクり💓)
AM10:00
少し散歩してきました🤭❣️
(しぐれさんのパクり💓)
1000歩くらいしか歩いてませんw
桜は散ってもまだ春は続く…🌸🌸
(素敵な魔法使いさんの言葉)
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