⑬幸せは、探すよりも気づくもの─ 小さな幸せを見つける日々 ─

以前、法事のあとのお説法で、こんな問いを投げかけられたことがあります。

「今、持っているもので、なくしたくないものは何ですか？」

そのときの私は、

「家族かな？　友達かな？」

そんなふうに、なんとなく思い浮かべただけでした。

「なくしたくないものは？」と聞かれても、深く考えたことがなかったんです。

けれど、そのあとに続いた言葉に、私はハッとしました。

「なくしたくないものがあるということは、それをすでに持っているということです」

あぁ……そうか。

私はずっと、「ないもの」ばかりを探していたのかもしれない。

もっとあれば幸せ。

もっとできれば幸せ。

何かを手に入れれば、きっと満たされる。

そんなふうに思っていたけれど、私が本当に大切にしたいものは、すでに私の手の中にあったんです。

それ以来、私の毎日は少しずつ変わっていきました。

無いものばかりを探していた頃は、どれだけ頑張っても、なぜか心が満たされませんでした。

でも、「今あるもの」に目を向けるようになってから、不思議と心の中に静かなあたたかさが広がっていった気がします。

私が「ありがたいな」と思う瞬間

私には、日常の中で「ありがたいな」「幸せだな」と感じる瞬間があります。

たとえば、朝の空気を吸い込んだとき。

私はこれまでに、くも膜下出血を3回経験し、未破裂脳動脈瘤の手術も1回受けました。

そして、私の場合、出血したのは3回とも「朝」でした。

だからこそ、今こうして朝を迎えられていることが、本当にありがたく感じるんです。

目が覚める。

カーテンを開ける。

朝の空気を吸う。

それだけのことなのに、

「今日も朝が来たんだな」

そんなふうに思えることがあります。

ほかにも、

ご飯が炊ける香り。

布団に包まれたときのぬくもり。

夕方の空が見せてくれる色。

夜、お月様を見上げる時間。

どれも特別なことではありません。

けれど、そんな何気ない毎日の中にこそ、私が「なくしたくない」と思う幸せが、たくさん詰まっているんだと思います。

幸せは「探すもの」ではなく「気づくもの」

幸せというと、何か大きな出来事を想像してしまうことがあります。

夢が叶ったとき。 欲しかったものを手に入れたとき。 何かを成し遂げたとき。

もちろん、そういう瞬間も幸せです。

でも、本当はもっと身近なところにも、幸せはたくさんあるのかもしれません。

朝、目が覚めたこと。

誰かと笑えたこと。

温かいご飯を食べられたこと。

好きな音楽を聴けたこと。

空を見上げたこと。

今日という一日を過ごせたこと。

「幸せって、探すものではなく、気づくもの」

以前のお説法でいただいた問いは、私にそんなことを教えてくれました。

そして、気づいた瞬間から、心は少し軽くなるのかもしれません☺️

あとがき

この文章を書きながら、私自身も改めて考えました。

「私にとって、なくしたくないものって何だろう？」

考えてみると、必ずしも「物」ではありませんでした。

家族と笑いあっている時間。

これまでの経験から得られた幸せ。

人とのつながりの中で感じた幸せ。

そして、いろいろな経験を重ねる中で得られた、自分自身の成長や充実感。

そんな一つ一つが、私にとっての「今ある幸せ」なんだと思います。

何気なく過ごしている時間も、当たり前だと思っている日常も、もしかしたら、いつか振り返ったときに「なくしたくなかった大切なもの」になるのかもしれません。

だからこそ、今ある幸せに気づきながら、一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。

今日も一日、あなたの中にある小さな幸せに、

たくさん気づけますように☀️✨

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