５時間歌える！大人の「がんばらない」カラオケ入門。疲れない3つのコツ

大人のための「がんばらない」カラオケ入門。5時間歌い続ける秘密

いまひっさしぶりにカラオケが熱い。

以前はみんなで２時間歌えば、そこそこ歌ったかなーって満足してました。

が、大人になって久しぶりにカラオケにいってフリープランで気づいたら５時間！しかもまだまだ歌える！喉もそれほどかれてない！

大人になる程パワーアップしとるやんけ。

今回気づいたら５時間歌ってた。しかもまだまだ歌えるって、その理由を３つにまとめました。

1. 最初から全力を出さない。徐々に喉を「温める」

運動と同じで、歌うときもウォーミングアップが超重要。

誰もやんないと思うけど１曲目から声を張りまくり全力少年したら喉カラカラになって後がもたない。

何時間も思うように歌えないとつまらない。

今回気づいたんですけど、僕の場合２時間歌ってようやく喉があったまる感じ。２時間って長すぎ！通常はカラオケ終わる頃w

でも２時間セーブしながら歌って、その後キー高めの曲ものびのびと歌える！

人それぞれ喉のあったまり具合って違うと思うけど、そういう自分の癖を意識することもカラオケを楽しむポイントかと。

2. 無理して歌わない。自分に合う「キー」で楽しむ

学生時代に「原曲キー原理主義」みたいなヤツらがいて、彼らとカラオケいくと毎回喉がつぶれて酷い目にあいました。

せっかくカラオケを楽しむなら無理せず自分にあったキーで歌いましょうよ。

僕の場合、男性ボーカルなら−２、女性ボーカルなら＋２が歌いやすい。

だいたいこれで初めて歌う曲も対応可。

もちろん音域オバケ級のスーパーボーカリストの曲はキーコントロールを微調整しましょう。

3. 喉の給油には「コーンスープ」という選択

これは家人に教えてもらった、地味に効くカラオケハック。

うちはまねきねこのフリープランをよく使います。

そうするとドリンクバーやアイスクリーム食べ放題がついてくるw

このとき喉をリフレッシュしたくてついついコーラやジンジャーエールなどのシュワシュワ系を飲んでしまいがち。

が、あえての温かいコーンスープを飲む！
すると…喉に超絶しみます。これは心地よいしみしみ。

喉が温まって喉が開く感じ。さらにコーンスープのとろみ加減が、喉をやさしく包んでくれる…気がする。

あくまで体験談なので合う合わないありそうですが、もしホットドリンク、とくにコーンスープなどとろみがある飲み物がフリードリンクにあったらお試しを。

がんばらずに歌ってリフレッシュ

仕事も、趣味も、そしてnoteを書くことも、頑張ると疲れちゃう。
長続きしません。

ゆるくラクにマイペースで。

カラオケもちょいちょい喉を休ませながら存分に歌って。

年末年始の忘年会や新年会も歌って盛り上がって楽しみましょう。

補足・カラオケのメリット

最後にカラオケのメリットまとめ。
第一興商さんの記事だと説得力あるわー。

さらにストレス解消の効果も実証されてるとな。

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3. 瞑想が続かない人へ｜1秒で心を整える

5時間歌いきった後は、心身ともに疲労が残るもの。カラオケ後のハイな気分を穏やかにする「1秒瞑想」で心も喉もリフレッシュ。

こちらはマインドフルネス初心者にオススメの一冊。

あのビル・ゲイツ氏も絶賛。