【炊飯器でカンタン】乾燥ひよこ豆が最高の常備食になるシンプル習慣

乾燥ひよこ豆を買いました

先日のアマゾンのセールでひよこ豆のセールを発見。

1kg500円弱とかなりの割安。
おもわずポチりました。

ひよこ豆ってよくカレーやサラダに使われる豆ですよね。

お店ではみかけるけど食材としてつかったことなし。

どうやって調理するんだろう。

ひよこ豆の炊き方は簡単！超超シンプルな調理法

ひよこ豆が届いたので調理の仕方を検索。

炊飯器をつかったら超簡単らしいです。

詳細は上記の記事を参照していただくこととして。

かんたんに書くと、

①一晩水に戻す
②規定のお水を入れて炊飯器ポン

以上。

引用にもあるようにひよこ豆100gに対してお水120ccを入れて炊飯器で炊きました。

ちなみに「高速炊飯モード」で約20分の炊飯でもちゃんとできました。

炊き上がりました。

炊きたてのひよこ豆、最高！ナッツ感と豆感が濃厚すぎてうまい

炊き立てのひよこ豆を初試食。

これ、かなり美味しいです。そのままでOK。

茹でたての豆感。

それに滋味な味わい。

コリっとしたナッツ感。

味付けなしでここまでうまいのか。

食物繊維が豊富。体のポテンシャルを底上げする最高の習慣

ひよこ豆。美味しいだけじゃありません。

からだにも良いこといっぱい。

食卓のお供に。ひよこ豆がもたらすシンプルな満足感

以前書いた生カシューもそうですけど。

お豆、ナッツ系って日持ちしてあると便利です。

今回購入したひよこ豆の賞味期限はは2027年8月。約2年先。

生カシューナッツは2026年9月。こちらは約1年先。

どちらも日持ちして助かります。

ひよこ豆は水に戻して炊飯器にポン。
生カシューナッツは軽く炒るだけ。
ラクに炊き立て、煎りたての美味しさが楽しめます。

ひと手間かけたぶん以上の贅沢を味わえますよ。

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こちらは1kg。

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フィットネスバイクは膝にもやさしい。

なんとも大人向け設計なんです。

こちらは僕が使っているモデル。

シンプルで洗練されたデザインもお気に入り。

つづきましてブルワーカー。

アマプラみながら筋トレできます。

ダラダラとマイペースにつづけていれば、あれこれ数字も見た目も変わっていきますよ。

ワークアウト後はプロテインを。

こちら、ココア味でうまいんだ。