【旅行中もトレーニング】

こんにちは。

ヒロです。

香川岡山旅行から帰ってきました。
新幹線のぞみ号はあっという間ですね。

それほど乗客もいなかったので、車内も静かですっかり寝入ってしまいました。
気づいたら新横浜。
あと２つで終点です。

この旅行中、とても有意義だったと思いますが、日常と変わらない習慣を旅行中もしっかりやり切りました。

【腕立て伏せとストレッチ】
【常々階段を使う】

大した事じゃありませんが、妻からも褒められました。

以前の僕は三日坊主で何をやっても続かない性格で、仕事も今の仕事で起業するまで、10回以上変えてます。

何をやっても続かないダメ男でした。

それなのに歳をとったからでしょうか…

理由はよくわかりませんが…
天職と言い切れる仕事に出会えて、だから怪我をしても必ず復活するぞ！っていう思いで、体にとって良いことをとことん続けられました。

なのですっかり趣味も様変わりしてしまって、どこにいる時でも合間を見つけてストレッチや自重筋トレをするようになりました😅

帰宅後ももちろん。

いつまで続くかわかりませんが、ある一定の成果を目指して取り組み続けたいと思います。

明日はパーソナルトレーニングです。
その前にしっかり朝の筋トレもしておきたいと思います🏋️

それでは…

ヒロ