そば粉でチョコレートムース🍫✨

このmeguさんの記事をみて
図々しくレシピを教えていただき
作ってみました♡

コメントでmeguさんが教えてくれた
レシピです🎶

（1人分）
そば粉大さじ3
純ココア大さじ1
豆乳200ml
オリゴ糖大さじ2

（作りかた）
①フライパン（鍋でも良い）に材料の全てを入れる。
②中火で加熱しながらとろみがつくまで混ぜる。
③容器に入れて冷蔵庫で冷やす。
④お好みでココアを振って出来上がり。

🌷ありがとう〜meguさん🌷

そば粉はたんぱく質＋食物繊維＋ルチン
豆乳は高たんぱく＋イソフラボン
まぁ〜なんて更年期の女性向きのスイーツなんでしょ✨

間違いなくカロリー０よ‼️
ほら、いま私
ゆるゆるゆるゆるダイエット中だから
（しつこいね🤣笑笑）

材料混ぜて、火にかけて、とろみが出たら、冷やすだけだって！
めっちゃ簡単

そば粉があっても、私みたいな単細胞は
そば打ちくらいしかできず
なかなか余るのよね、そば粉って
でも、高いからね〜もったいない

ありがたいわ〜🌸

オリゴ糖なかったから
はちみつを入れたけど
すこし甘さが足りなかったので
粉糖を上から振りかけてみました！

んー……大人の甘さ✨

そば粉、どこ行った？
ちゃんとチョコレートムースっぽい😘
チョコプリンとも言えるかな🍮

これは、何個食べてもきっと太らない
食べれば食べるほど
身体にいいはずだわ〜😏

あ！バナナ豆乳もあるから
それでもつくってみよーっと😊

ほかに、そば粉のスイーツ作ってるから
見てみてね！

気になったら、レシピ教えてもらって
そば粉余ってたら作ってみてね💓