🌈自己紹介🌸RIKA🌈お料理でHAPPYをお届け🎁簡単・美味・健康・ダイエット・リーズナブルな神レシピ😇💖

2026年1月26日 12:01

🌈健康＆幸せを願うみなさま

こんにちわ☺️

いつも仲良くしていただき、
どうもありがとうございます🌸

今回は、

今更ながらですが、あらためて
『自己紹介』をさせていただきたいと思います🍀

🧑‍🍳私について

私は、業務スーパーの食材を使って「心も身体も健康で幸せに」をテーマにお料理を発信しています

落ち込んだ日も、悩んだ日も、
キッチンに立つと少しずつ心が整っていく・・・
そんな時間を大切にしています

🍳活動について

note、Instagram、Ameba、Threads、Facebook、Xなどで、ヘルシーで簡単、そして温かみのあるお料理を紹介しています

「業務スーパー rika」や「rika🌈」で検索してくださる方が増えて、日々の小さな投稿が誰かの笑顔や健康につながっていることに心より感謝💖

💫「お料理」と「言葉の力」

人生には思いがけないことが起き、私も自分を見失いそうになった時期がありました

“ダメな母親”と感じてしまうことも多々ありました

私は昔から嘘が本当に本当に大大大嫌いで馬鹿正直なので、うまくいかないこともありますが、自分に出来ることを嘘や偽りなく一生懸命真っ直ぐに頑張っていれば、分かってくださる方はいらっしゃる、と言うことも『素敵な言葉たち』が教えてくれました

どん底のときに心の支えになって救ってくれたのは、「お料理」と「言葉のぬくもり」と「人の優しさ」でした

その経験から、少しずつ恩返しをしていきたい、それがいまの私の原動力です

🍳お料理の失敗？や急遽変更🍳
正直に載せてます😅
(載せなくてよい？)

📚️マガジン紹介

お料理も、言葉も、どちらも「心をあたためる力」があると思います
この場所が、誰かの励ましや癒しになれたら嬉しいです🍀

『素敵な言葉たち』

前向きに生きるための言葉
を集めた心のマガジン

『Translationマガジン』

世界の方々と
「おいしい」「うれしい」
を共有できるように！

世界は思っているよりずっと近く
「美味しいもので笑顔になれること」
は万国共通だと思います

『絆プロジェクト』に参加中
（現在19カ国語に翻訳中）

『皆様と仲良くなりたくて』

日々頑張っている皆様
を応援するマガジン

『業務スーパー🉐情報マガジン』

業務スーパー🉐情報
をまとめたマガジン

『面白画像マガジン』

「笑って健康」の面白画像
をまとめたマガジン

『ライフハックマガジン』

「ちょっと使えるかも🦆」
をまとめたマガジン

🌈おわりに

これからも健康で幸せな日々を願いながら、「お料理」と「言葉の力」で笑顔を広げていきたいと思います🌸

今後とも
どうぞよろしくおねがいします🙇

💖RIKA（@rikariiiiiiiiiin）

以上

最後までご覧いただき
どうもありがとうございました

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