ð°ð·íêµ #10 ð§âð³ê±Žê° ë ìíŒ ðð¥ 믞ë í¬ë£šììì ì¬ì©íŽ ð°ð· *í¬ë£œì§(Krunji)*륌 ë§ë€ììŽìâïžð€¯ ëëž ê¹ì§ ëì íž íë ìŽíž ìì±âŒïž(ð®ð¹ ì¹ìŠ ë첎ë ë³ë ê²ì ìì )ð
ãKizuna íë¡ì ížã
ì í¬ë ìžê³ì ì°ëŠ¬ë¥Œ ìŽìŽì£Œë ííì ìžì°ì ëì± ê¹ìŽ ë§ë€ìŽê°êž°ë¥Œ ë°ëëë€.
ìŽë¥Œ ìíŽ íì¬ ChatGPTì êµ¬êž ë²ìì íì©íì¬ ìŒë³žìŽ êž°ì¬ë¥Œ ë€ìí ìžìŽë¡ ë²ìíê³ ììµëë€.
ìµì ì ë€íê³ ìì§ë§, ê° ëëŒì ì¬ê³ ë°©ììŽë ìì¬ì 배겜, ê°ì ì ìž ë¶ë¶ìì ìŽìíê±°ë ë¶ì ì í ííìŽ ìë€ë©Ž êŒ ìë €ì£Œì멎 ê°ì¬íê² ìµëë€.
ì¬ë¬ë¶ì íì¡°ì ì§ì¬ìŒë¡ ê°ì¬ë늜ëë€.
**ãKizunaã**ë âì¬ë곌 ì¬ëì ìŽìŽì£Œë ê¹ê³ ëì ì ìë ìžì°âìŽëŒë ì믞ì
ëë€.
â€ïžð§¡ððððð€ð€ð€ð©µð©·
ìë
íìžì,
RIKAì í€ì¹ì ì€ì ê²ì íìí©ëë€!
ì늬륌 íµíŽ ìžìì íë³µì ì íê³ ì¶ìµëë€.
ì ì ë ìíŒë 걎ê°íê³ , ê°ëšíë©°, 겜ì ì ìŽê³ , ìëŠë€ì곌 ë€ìŽìŽížê¹ì§ ê³ ë €í ë©ëŽë€ì
ëë€.
̣̩Ẹ̣̈âºÌ£â§.âÌ£Ì.â§âºÌ£Ẹ̣̣̩̈Ẹ̣̈âºÌ£â§.âÌ£Ì.â§âºÌ£Ẹ̣̣̩̣̩̈Ẹ̣̈âºÌ£â§.âÌ£Ì.â§âºÌ£Ẹ̣̣̩̈Ẹ̣̈âºÌ£â§.âÌ£Ì.âºÌ£Ẹ̣̣̩̣̩̈Ẹ̣̈âºÌ£â§.âÌ£Ì.â§âºÌ£Ẹ̣̣̩̈Ẹ̣̈âºÌ£â§.âÌ£Ì.â§âºÌ£Ẹ̣̣̩̣̩̈Ẹ̣̈âºÌ£â§.âÌ£Ì.â§âºÌ£Ẹ̣̈*̣̩
ð For your health
ìë
íìžìð
ìŽë²ìë ð¥ 믞ë í¬ë£šìììŒë¡
ð°ð· í¬ë£œì§ë¥Œ ë§ë€ìŽëŽ€ìŽìâïž

ð€¯ ëëž ê¹ì§ ëì íž íë ìŽíž
ð®ð¹ ì¹ìŠ ë첎 & ð°ð· í¬ë£œì§

ð®ð¹ ì¹ìŠ ë첎 ð®ð¹
ëŽì©ìŽ êžžìŽì ë°ë¡ ê²ìí ê²ì
ð
âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±
ãê¹ì§ ð€¯ í¬ìžížã
ð¥ í¬ë£šììì ëë¬ì 굜ëë€ê³ âïž
â¬ïž
ð°ð· í¬ë£œì§ ð°ð·
â¬ïž
ð€¯ ê¹ì§ ð€¯
ð°ð· í¬ë£œì§ë? ð°ð·
ììŠ íì ê° ëê³ ìë í¬ë£šìì ëì ížë¡,
í¬ë£šììì ë©ìíê² ëë¬ êµ¬ì ë°ìíê³ ê³ ìí ìê°ìŽ í¹ì§ìŽìì.
âí¬ë£šììâ곌 âë룜ì§(ë°ìíê² ëìŽë¶ì ë°¥)â륌 í©ì³ ë§ë ìŽëŠì
ëë€.
ãëš¹ë ë°©ë²ã
ëì¥ê³ ì ì°šê°ê² ìí ëìë ê²ì ì¶ì²íŽì.

âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±
ð°ð· í¬ë£œì§ ð°ð·
(í¬ë£šììì ëë¬ì 굜Ʞ)
ãì¬ë£ã
ã»ë¯žë í¬ë£šìì

ã»ë²í°
ã»ì¬íìì ì€í

ãë§ëë ë²ã
â í¬ë£šììì ì ì°ì§ ìì ì¬ëŠ¬ê³ , ììë ì ì°ì§ë¥Œ ë®ìŽì.
ë°ëë¡ ë°ìŽê°ë©° ìœ 2~3mm ëê»ê° ëëë¡ ë©ìíê² ëë¬ì€ëë€.


â¡ íëŒìŽí¬ì ë²í°ë¥Œ ë
¹ìž í,
ëë¬ ë§ë í¬ë£šììì ë£ê³ ë€ì§ê°ë¡ ëë¬ê°ë©° ìœë¶ìì ìë€ë¡ 구ìì.

ì멎

ë·ë©Ž
(ì€íì ì¡°êž ì¶ê°)

ë€ì ì멎
(ì€íì ì¡°êž ë ì¶ê°)

⢠ì¬ë¬ ë² ë€ì§ìŽê°ë©° ìºë¬ë©ëŒìŽìŠíŽ ë°ìíê² ë§ë€ìŽ ì£Œìžì.

(9ì¥ ê²¹ â ìêž° 볎ìŽìëì?)

â£ ë¬ŽìŒ ì몬ë륌 ì¶ê°íŽì.

ð¥ í¬ìŒìŽí¬ ìëœì âì ì°©ì âì²ëŒ ì¬ì©í©ëë€.

†ìê° íì°ë & ìëŒë (ì곌ì)륌 ë¿ë € ë§ë¬ŽëЬíŽì.



âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±
ð€¯ ëëž ê¹ì§ ëì íž íë ìŽíž ð€¯
ð®ð¹ ì¹ìŠ ë첎 & ð°ð· í¬ë£œì§

ð
°ïž íë ìŽíž Að
°ïž


ð
±ïž íë ìŽíž Bð
±ïž


âïž íë ìŽíž Câïž


ðí¬ì¥ ììŽëìŽ ð
â ì»€íŒ íí° + ì¢
ìŽì êž° ì¢
ìŽ(ìí¬ëЬ)
(ë°ìŒë¡ ì ìŽ ëŒì°ë ëë)

âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±
ãìíë¡ê·žã
ð®ð¹ ì¹ìŠ ë첎륌 ì¬ìŽì ë£êž° ìíŽ
믞ë í¬ë£šììì ìŽë»ê² ìë¥Œì§ ê³ ë¯Œíë€ê°âŠ
묞ë âëë¬ë³Žë©Ž ìŽëšê¹?âëŒë ìê°ìŽ ë ì¬ëìŽì.
ê²ìíŽ ë³Žë
ð°ð· í¬ë£œì§ë¥Œ ë°ê²¬!
ð€¯ ê¹ì§ ð€¯
ð ìê°íë ê² ëê°ë€ì ð
ðïž ì늬ìë êµê²œìŽ ììŽì ðïž
âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±âïžð±
ãêŽë š êžã
ð®ð¹ ì¹ìŠ ë첎 ð®ð¹
(ë§í¬)
ð ðððð ðððð ððð
ë²ì 맀거ì§
ðððððððððððð
ìŽì ì ë²ìíë êž°ì¬ë€ ð
ìíì멎 ì¬ë¬ë¶ì ìžìŽë¡ íìžíŽ ë³Žìžì!
âïžð¢ððžâïžð¢ððžâïžð¢ððž
ë°©ë¬žíŽ ì£Œì
ì ì ë§ ê°ì¬í©ëë€.
ì€ëë ë©ì§ í룚 볎ëŽìžì!
#Happy
#Cooking
#Recipes
#걎ê°
#ê°ëš
#ê°ì±ë¹
#ë·°í°
#ë€ìŽìŽíž
#ìžê³
#ê³µì
