🧑‍🍳健康レシピ💘『業務スーパー産の巨大キャベツ(¥138)』de『🇯🇵老舗料亭風明太もつ鍋🍲』＆『🇮🇳大豆ミートのカレーそぼろコールスローサラダ🥗』を作りました❗️巨大大根で作ったピクルスも‼️　健康・ダイエット・糖尿病対策💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は

業務スーパーさんの
『巨大キャベツ(¥138)』を使って

『🇯🇵老舗料亭風明太もつ鍋🍲』
＆
『🇮🇳大豆ミートのカレーそぼろコールスローサラダ🥗』

を作りました❗️

巨大大根で作ったピクルスも‼️

【巨大キャベツ＆巨大大根】
(共に¥138)

🇯🇵🍲🇯🇵🍲🇯🇵🍲🇯🇵🍲🇯🇵🍲🇯🇵🍲

『🇯🇵老舗料亭風明太もつ鍋🍲』
（老舗料亭の盛り付けを真似）

【材料】

・鍋つゆ
・キャベツ
・豚白もつ
・明太子
・ニラ
・ガーリックフレーク
（↑にんにくがなかったので）
・唐辛子
・ごま

👇️豚白もつの下処理はこちら👇️

【作り方】

①鍋つゆ (コールドスタート)

②キャベツ＆豚白もつ

豚白もつの下にもキャベツ入ってます

③その他の具材

・ニラ
・明太子

・ガーリックフレーク
・唐辛子
・ごま

④盛り付け完了！

🎊完成🎉
（糸切りの唐辛子飾り忘れ）

🌟後半は味噌で味変🌟

🇮🇳🥗🇮🇳🥗🇮🇳🥗🇮🇳🥗🇮🇳🥗🇮🇳🥗

『🇮🇳大豆ミートのカレーそぼろ
コールスローサラダ🥗』

【材料】

・キャベツ
・大豆ミートのカレーそぼろ
・コールスロードレッシング
・マヨネーズ

【作り方】

①キャベツを微塵切りにする
(フードプロセッサー使用)

②大豆ミートのカレーそぼろ、
コールスロードレッシング、
マヨネーズで加えて混ぜ合わせる

③出来上がり

🎊盛り付けて完成🎉

🥗コールスローサラダ🥗

（🎯リピート決定〜📣）

🫜巨大大根で作ったピクルス🫜

こちらは・・・
🥒キュウリのピクルスがなくなったので
大根＆パプリカを漬けておきました👍

💖お友達が作って来てくれた
大根のお漬物（2種類）

🎂今回は
『お友達のお誕生日ランチ』
でした💐

🎁メッセージカードは
折り畳んでおみやげに🩷

㊙️メッセージは底面🤫

⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱

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同じ巨大キャベツ＆巨大大根
で作ったお料理

🐟️まぐろのあらと一緒に🐟️
（名もなき料理）

🥗大根サラダ＆🍟フライド大根

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以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました

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