🧑🍳健康レシピ💘 『業務スーパー産のキムチ』de『レンジで簡単！豚バラ🇰🇷キムチ鍋（鍋つゆあり＆なし)』を作りました❗️健康・ダイエット・糖尿病対策💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
業務スーパーさんの
『キムチ』を使って
レンジで簡単！
『豚バラ🇰🇷キムチ鍋』
（鍋つゆあり＆なし)
を作りました❗️
【白菜キムチ】
（半分位のサイズもあります）
※個人的な感想※
以前よりまろやかな味になったような気がします😋👍
🏵️🌼🏵️🌼🏵️🌼🏵️🌼🏵️🌼🏵️🌼
【材料】
・キムチ鍋のつゆ
・キャベツ
・もやし
・豚バラ
・キムチ
・ごま
・ごま油
・ねぎ
・しそ
【作り方】
耐熱容器に全材料を入れて
耐熱ラップをかけてレンチン❗️
⚠️こちらの豚バラは火が通りやすいのでレンチンでオッケー👌
以上
……………………………………………………………
【詳細】
①キャベツを2つに！
②片方にキムチ鍋のつゆ
③豚バラを並べる
⚠️レンチンの熱が伝わりやすいように分厚くならず均等に！
🌷鍋つゆあり
🪻鍋つゆなし
④キムチを乗せる
🌷鍋つゆあり（加熱前）
🪻鍋つゆなし（加熱前）
⑤耐熱ラップをして
それぞれレンチン10分
🎊完成🎉
追いキムチ、ごま、ごま油 追加
🌷鍋つゆあり（加熱後）
〆は再度レンチンしてスープに❗️
（乾燥わかめ、豆腐、溶き卵）
🥚フワフワ卵にならなかった🤣
🍚ご飯入れたらクッパっぽくなるかも🦆
🪻鍋つゆなし（加熱後）
ごまドレ＆ポン酢で！
📸2種類の画像
🌷鍋つゆあり（手前）
🪻鍋つゆなし（手前）
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【おまけ】
『乾燥わかめ』の応用例
インスタントスープ・お味噌汁
具沢山❗️
『食べるスープ・食べるお味噌汁』 for ダイエット🧘
酢の物に❗️
👆️『冷凍紅白なます』使用しました！
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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