🧑‍🍳健康レシピ💘 『業務スーパーさんのスチームチキン』de 『蒸し鶏＆山菜の梅紫蘇おかかの冷やし蕎麦』他『レンチンの海老チリ＆海老マヨ』など、いろいろ作りました❣️健康・ダイエット・糖尿病対策 🤗💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は

『業務スーパーさんのスチームチキン』
を使って

『蒸し鶏と山菜の梅紫蘇おかかの冷やし蕎麦』
を作りました❣️

他にも

『レンチンの海老チリ＆海老マヨ』

など、いろいろ作りました😄🫶

張り切り過ぎて
作り過ぎました💦

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

【メイン食材】
冷凍スチームチキン　
1kg

もしかしたら？こちらの商品
あまり知られていない？？？

使いたい分だけ
取り出せるので
とても便利です💓🤗

①蒸し鶏と山菜の梅紫蘇おかかの冷やし蕎麦 

⚠️いただく時に『かつお出汁』かけました！

②レンチンで作った海老チリ

③レンチンで作った海老マヨ

⚠️ソースは上からかけてます

⚠️海老マヨはココナッツ風味🥥

④はんぺんの紫蘇巻き(柚子風味)

⑤しめじとパプリカのピクルス

⚠️④は、なんとなく作ってみた1品
ビミョーーー💦
リビなし🤣

⚠️⑤は、ピクルス液に漬ける前の写真でした🤣

いろいろポンコツな投稿ですみません😆🙏

⑥餃子の皮のミニピザ(2種類)

・キムチ＆チーズ +α
・カクテキ＆チーズ +α

⑦カナッペ(2種類)

・クリームチーズ＆ハリッサ
・スモークサーモンスプレッド

⑧冷凍スイーツ(2種類)

・ピスタチオのムース
・チョコレートトリュフ

⚠️結構甘めだったのでクラッカーに乗せていただきました！

⚠️いただく数時間前に要解凍！

⑨ココナッツミルクドリンク(2種類)

・オリジナル
・タイティー

☆主な調味料

⚠️反省点⚠️

『海老チリ』・『海老マヨ』は

レンチン(ノンオイル)で作りましたが………

粉(米粉、片栗粉、小麦粉等)をつけて
少量の油で揚げ焼きする方が
美味しく出来る！

かもしれませ〜ん😅💦

以上

最後までご覧頂き

どうもありがとうございました🤗

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