🧑‍🍳健康レシピ💘 『業務スーパーさんのカラムーチョ』 de 『🇯🇵ピリ辛サラダ＆ 🇨🇳3色シューマイ』作りました❣️健康・ダイエット・糖尿病対策 🤗💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は

『業務スーパーさんのカラムーチョ』 を使って

『🇯🇵ピリ辛サラダ』
＆
『🇨🇳3色シューマイ』

を作りました❣️

🔥カラムーチョ🔥

『スティック型』
を見つけると作るお料理です

【ピリ辛サラダ🥗】

・カラムーチョ（半袋）
・にんじん🥕細切り（適量）
・マヨネーズ（適量）

※塩コショウ不要！

作り方は、、、

材料3つを和えるだけ🙌

※そんなに辛くないので
お子様も大丈夫👍

※食べる直前に和えるのがポイント❗
(カリカリ感が楽しめます)

※カラムーチョがシナシナになる前に食べるとベター👍

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

そうは言っても………

カラムーチョが
シナシナになってしまったら！

・・・な場合のお料理はこちら👇️

【3色シューマイ🚥】

3色にこだわらなくても大丈夫です🥰

【材料】

私はいつも目分量です💦

目安を調べてみたのでよろしければ↓

・豚肉　200g
・玉ねぎ　1/2個 (微塵切り)
・片栗粉　大さじ3
・砂糖　大さじ2
・醤油　大さじ2
・ごま油　大さじ1
・しょうが　少々
・ダシ　少々（なくても👌）
・シューマイの皮　20枚

※『シューマイの皮』が足りなくなったので
『餃子の皮』を使用！

【作り方】

①卵のパックにラップを敷いて
スタンバイ

②手の上に皮を置いて
適当にタネを置き、
それを卵のパックに詰め込む

③10個詰め込んだら、
上から軽く押さえる


※スカスカよりも
しっかり詰め込んだ方が良いです

真ん中は
シナシナの『カラムーチョのピリ辛サラダ🥗』

左：しそ

右：つぼ漬け

・トッピング後、再度軽く押さえる🫳

・多少はみ出していても問題なし👍

・シューマイの皮が足りず
　途中から餃子の皮を使用
（全然問題なし👌）

もしや🤔？

シューマイではなく
『オープン餃子🥟🥟🥟』？

・卵のパックから取り出す時、
ラップを少し持ち上げると、
1つずつ取り出しやすいです！

・レンチンするお皿には、
キャベツ、レタス、白菜、もやし等を敷いた方がベター


・間隔をあけて並べる


・シューマイ何個かに爪楊枝を立てて
ラップをふわっとかける
（食材に張り付かないように）

いざレンジへGO❗

今回は5分レンチンしました😊
（様子を見ながらレンチンを）

🔥2品完成🔥

ピリ辛サラダ🥗
　　　＆
3色シューマイ🚥

●冷凍保存も可能💓
(実験済み👌)

卵パックに詰めた状態で上からもラップをして

ジップロックなどに入れて冷凍庫へ❗

食べる時はレンチン❣️

問題なくいただきました😋

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました🤗

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