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🧑‍🍳健康レシピ💘 『業務スーパーさんの冷凍食品&冷蔵食品』de『とある日の簡単レンチンランチ(1人¥300) 』を作りました❗️(中華プレート&宇治抹茶のデザート)健康・ダイエット・糖尿病対策 💕


🌈健康を願うみなさま

こんにちわ


今回は

業務スーパーさんの
『冷凍食品&冷蔵食品』を使って

『とある日の簡単レンチンランチ』

・中華プレート
・宇治抹茶のデザート

を作りました❗️


デザートまで合わせて
1人分¥300くらいです

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️


【中華プレート】


👇こちらを使用

①チヂミ & ②焼き小龍包
③焼き鳥(もも) & ④焼売
⑤厚焼玉子 & ⑥味付けめかぶ



【宇治抹茶のデザート】


👇こちらを使用

⑦宇治抹茶のデザート(寒天)

⑧バニラアイス



🎊完成🎊

レンチンしている間に
レタス🥬&きゅうり🥒切りました


上記①〜⑧ 
合計 ¥1800 未満  (税込)


今回は、購入した食材の
約半分を3人でいただきました

¥1800 ÷ 2 ÷ 3 = ¥300



以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました


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