🧑‍🍳健康レシピ💘『業務スーパー産の冷凍しめさば』de『しめさばの押し寿司』を作りました❗️『甘酢生姜＆ごま』の酢飯がめちゃめちゃ美味‼️　健康・ダイエット・糖尿病対策💕

2026年5月20日 10:02

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は

業務スーパーさんの

『冷凍しめさば』

を使って

『しめさばの押し寿司』

を作りました❗️

『甘酢生姜＆ごま』の酢飯
がめちゃめちゃ美味で、
酢飯だけでも大満足‼️　

しめさばが2枚あれば
ピッタリサイズだったかも🦆

👉️👈️こーゆー向き😅
(伝わりますか？)

⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱

【冷凍しめさば】

￥158(税抜)

【甘酢平切生姜】
(無着色)

【ごま】

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『しめさばの押し寿司』

【材料】

・冷凍しめさば(1枚)→自然解凍
・甘酢平切生姜(1袋)
・ごま
・大葉
・ごはん (残り物を使用)

【作り方】

①酢飯の準備

甘酢生姜を微塵切りにする
(甘酢も使用します！)

ごはんに
生姜、甘酢、ごまを追加して
混ぜ合わせる

酢飯出来上がり

②押し寿司の型にラップを敷く

⚠️型がない時、タッパーや牛乳パック等でそれなりに代用可能だと思います🤭
(食材も調理器具もアルモンデ派💞)

棒寿司を作る際、パスタを茹でる容器を使用しました！
(詳細は最後にリンクを添付)

③しめさばの皮目を下にして置く

④大葉(千切り)を乗せる

⑤酢飯を乗せる

⑥押し寿司にする

⑦お皿スタンバイ
(葉っぱ🌿をセット)

🎊完成🎉

クローズアップ

(断面画像撮り忘れました😆)

⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱

【関連記事】

業務スーパーさんの
『冷凍焼き鯖』
を使用した棒寿司

🌐英語バージョン🌐

🇸🇦アラビア語バージョン🇸🇦

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました

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