🧑🍳健康レシピ💘『業務スーパー産のスパイシーカレーチキン🍛』de『超簡単アレンジ料理(2品)🍲焼きチーズカレーリゾット&🧆スコップコロッケ 』を作りました❗️スコップコロッケは時短・ヘルシー料理です‼️健康・ダイエット・糖尿病対策💞
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
業務スーパーさんの
『スパイシーカレーチキン🍛』
を使って
『簡単アレンジ料理(2品)』
を作りました❗️
🎉1袋で2回✌️エンジョイ🎉

🍲焼きチーズカレーリゾット🍲
(冷凍カリフラワーライス使用)
&
🧆スコップコロッケ🧆
(マッシュポテトの素使用)
スコップコロッケ

🍛スパイシーカレーチキン🍛
そのままでも🩷美味しいです

袋からスルッと出るように
温めておきます♨️
真ん中(折っているところ)
を切ると出しやすいです✂️

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🍲焼きチーズカレーリゾット🍲
(冷凍カリフラワーライス使用)
【材料】

・スパイシーカレーチキン(半袋)
・冷凍カリフラワーライス(半袋)
【作り方】
①冷凍カリフラワーライスをレンチンして、水切りしておく

②カリフラワーライスの準備OK👌

③スパイシーカレーチキンを半分乗せる
(スープは半分より多め)
チキンは真ん中に丸々ドーンと乗せました✨

④後程レンチン
とりあえずこの状態で
スコップコロッケに取り掛かります

⑤食べる時にトッピング

・粉チーズ
・タバスコ
・パセリ
👋でわでわのちほど👋
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🧆スコップコロッケ🧆
(マッシュポテトの素使用)
【材料】

・スパイシーカレーチキン(半袋)
・マッシュポテトの素
・お湯
・ふりかけるチーズ
・パン粉
・パセリ
【作り方】
①マッシュポテトの素にお湯を加える
(分量は袋の裏面をご参照ください)

②マッシュポテトの準備OK👌

③スパイシーカレーチキンを半分乗せる
(スープは半分より少なめ)

④チキンをキッチンバサミでカットしながら全体に広げる✂️

⑤ふりかけるチーズ&パン粉の順に乗せて、トースターで焼く

⑥焼き上がり

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超簡単アレンジ料理
🎊2品 完成🎉

🍲焼きチーズカレーリゾット🍲
(冷凍カリフラワーライス使用)

⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱
🧆スコップコロッケ🧆
(マッシュポテトの素使用)

クローズアップ
(すくったところ)

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【おまけ】
スコップコロッケ
にトッピングし忘れた卵
(なくても問題なし)

🎨たまぁ〜に顔を描きます🎨

🥚きっかけ🥚
『生卵&茹で卵』の区別
をするためでした
『新旧』区別する時もあり
👬兄弟姉妹👭
そっくりなので!
(違ったら怖い🤭)
⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱
【スパイシーカレーチキン】
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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