🧑‍🍳健康レシピ💘 『業務スーパー産の食材』de『🔰初めての簡単ハロウィンプレート🎃（サラダ風🥗）』を作りました❗️健康・ダイエット・糖尿病対策 💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は

『業務スーパーさんの食材』
を使って

『🔰初めての簡単ハロウィンプレート🎃（サラダ風🥗）』

を作りました❗️

⚠️家にある食材で挑戦😄💪

簡単に出来そうなお料理の下調べは昨年からしておりました📝
（昨年は作る機会がなく🪦💦）

【MENU】

①パンプキンスープ🎃

②ミイラのウインナー⚰️

③クモの巣お好み焼き🕸️

④ジャックオランタン顔ハンバーグ🕷️

⑤その他

👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻

【材料＆作り方】

①パンプキンスープ🎃

⚠️レンチンで作りました♪
（🔥不使用）

・冷凍かぼちゃ
・豆乳
・コンソメ

…………………………………………………………

1. ボールにかぼちゃを入れてレンチン3分

2. レンチン後、かぼちゃの皮（緑色の部分）を除いて、豆乳＆コンソメを入れて再度レンチン3分

※かぼちゃの皮はあとで使用します

3. マッシャーで潰して完成！
（特に濾さなくてもよいかな♪）

出来上がり

②ミイラのウインナー⚰️

・ウインナー
・全粒粉パスタ

…………………………………………………………

ウインナーにパスタを刺して茹でる

⚠️アルデンテを通り越して柔らかくしないと巻けません！

クルクル巻くのが思ったより難しい💦

（ピックでカバー🦛）

出来上がり（その1）

出来上がり（その2）

⚠️盛り上げてから上手く巻けなかったパスタを乗せて
ケチャップ＆粒マスタードでさり気なく隠しました🤫

③クモの巣のお好み焼き🕸️
＆
④ジャックオランタン顔ハンバーグ🕷️

・冷凍お好み焼き
・お好み焼きソース
・マヨネーズ

・冷凍ハンバーグ
・とろけるチーズ

…………………………………………………………

両者トースターで焼く
（🔥不使用）

左：ハンバーグ w/ チーズ
右：お好み焼き

出来上がり（お好み焼き）

出来上がり（ハンバーグ）

⚠️目（かぼちゃの皮）と口（海苔）は
マヨネーズで接着しています

⑤その他

『キャラ弁』以来
久々に『ピンセット』を使用して
細かい作業を楽しみました‼️

1. パンプキンスープで残ったかぼちゃの皮を三角形に切る

・ごまを2粒乗せたら顔になった😶
（うずらの卵も残っていたので同様に！）

2. 上記の三角形をさらに小さな三角形に切って、パンプキンスープに浮かべる目👀を作っておく
（口は難しいので海苔を使用）

3. 上記で使用してもなお残っているかぼちゃの皮を
全部刻んでクリームチーズと和えてディップに！

【本日のトッピング】

・クコの実
・フライドオニオン
・おさかなチップのお花🌸
（🌸お花はダイソーにて購入）

🎊お野菜（レタス＆豆苗）の上に盛り付けて完成🎉

上から📸

クローズアップ①

クローズアップ②

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました

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