ダイエット中　2026/08/12

今日、体重計に乗ってみたら昨日と比べて体重が減ってました。

筋肉量は増えて、体脂肪は減り体重が150g減ってました。

今日もなんとか自立訓練所に行けた。
そこまで暑くなかったから通所出来た。