言語化できたら、ラクなのにな。《2/11〜2/17のご自愛日記》
このあたりで、
休憩☕いかがですか？
こんにちは。RaMです。
本日は、毎週水曜日恒例の
リアルな日常きりとり日記のお時間です。
勝手ながら、
1日につき、3文で表す
という制約を設けています。
この日記を始めてから、結構経つのですが、
毎日10分で振り返り が習慣となってきました。
もしよろしければ、
RaMの日常を
のぞいていってください😊
2/11(水) 気持ちが繊細な日
何をしたわけでもないし、されたわけでもないけれど、何にもできてないって思ってしまった。
ほんと些細なことに引っかかる時は、余白が少なくなってきているということだから、自分に黄色信号を出しておく。
迷惑をかけない程度に、無理をせず、ちょっと手抜きしよう。
2/12(木) 言語化できたら、ラクなのに。
うまく言語化できない心のざわつきも、何とも言い難い日常のあれこれも、ひとり時間を作れたら解決するような気がしている。
そんな時に限って、夫の休みが重なってしまうのは、なんなんだろうか。
こればかりは、夫を責めても意味がないから、来週のおひとりさま時間まで、全てお預けだ。
2/13(金) 共働き夫婦、平日休みが重なる日
想定外に夫と仕事休みが被ってしまって、少し残念な気持ちになってしまったダメ妻。
でもそのおかけで、急かされずに朝の準備もできたし、パン屋さんのパンで朝食食べられたり、ずっと気がかりだったコインランドリーに行くことができて、それなりにいい平日だったのかもしれない。
今日は、1週間頑張った自分に、労いの乾杯をしよう。
2/14(土) 料理の時間は、脳内クリーンタイム。
休日に大きな予定が入っていなくて、かつ、夫が在宅となると、ただ家事をするだけの１日としてしまいがち。
休日の大変さは、食料ストックを見て、3食を考えて作ることだったりするのだけれど、それも気を遣われているのか、今日のお昼は珍しく外食になり、ラーメンを食べて、満腹になった。
外食もいいけれど、料理を作る時間は、わたしにとってはある意味脳内クリーンタイムだから、完全に無くしちゃダメみたい。
2/15(日) 自分を褒めることにする
日曜日は、週明けに備えた家事ストックをする日にしている。
今週末は、珍しく義実家の予定もなかったから、家事に専念できた。
今日のうちに、おでんを仕込んでおくことができたわたしは、明日の仕事後に楽ができるし、最高だ！
2/16(月) わたしのペースを見つけたい
心配も、緊張も、同時に味わい、さらにいろんな立場の人が交錯する位置にいる時、わたしはやや混乱するクセがある。
朝、コーヒー1杯だけのためにカフェに入ってみて、少し早く出勤して、関わりそうな人と話をしてみて、なんとなくわかったことがある。
余白づくりと脳内整理は、セットなんだ。
2/17(火) 休息と本気モードと共に歩く
仕事を早めにきり上げて、本業以外の勉強をするために、カフェに立ち寄った。
画面の向こうに輝いている人を見かけると、勇気をもらえたり、わたしも頑張ろうと思えたりするものだ。
直前まで、仕事のことでパンパンに張り詰めていたムードが、ふっと和らぎ、小さな自分に帰ってこれた気がした。
2月も終盤に入ってきました。
少しずつ、遠くに春の訪れが見えてきつつ、やっぱりこの季節は落ち着かないのは、いつものことなのですが、だとしたら、予防策ができるんじゃない？と思いまして（今さら？？笑）。
定期的に、等身大の自分に帰るためのルーティーンをしようと思った。
そんな日々でした。
RaMの日常を、覗き見してくださり、
ありがとうございました💐
明日からの7日間の暮らしが、
少しでも穏やかな日々だといいなあ。。。
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