前進と俯瞰の日々の中から。《1/28〜2/3のご自愛日記》
このあたりで、
休憩☕いかがですか？
こんにちは。RaMです。
本日は、毎週水曜日恒例の
リアルな日常きりとり日記のお時間です。
勝手ながら、
1日につき、3文で表す
という制約を設けています。
この日記を始めてから、結構経つのですが、
毎日10分で振り返り が習慣となってきました。
もしよろしければ、
RaMの日常を
のぞいていってください😊
1/28(水) 意図せず、削られてしまった時は
心が削られそうになるタイミングが来たら、これまでは、必死に蓋をしようとしていた。
気づかないことにしたら、その心が削られるということも、ないものになると、信じてた。
でも、今のわたしは、あえてそのタイミングが来ていることを意識して自覚して、その後のケアを考える。
1/29(木) 頑張ったね、と自分を労いたい
今日は１日、本気で走りきった。
退勤後から、少しずつ身体が凝り固まっていることを自覚して、今日もわたしは、無我夢中で頑張ったのだと思う。
こんな日は、時間を気にせず、温かいお風呂にゆっくり浸かりたい。
1/30(金) ひとり時間の過ごし方
朝から、取り急ぎの家事を全速力で済ませて、ひとり時間を過ごすために向かった先は、朝はマフィンを出してくれる某バーガーチェーン店。
ホットコーヒーだけを注文して、パソコンとノートを開き、自分の人生と向き合っていると、まるで、そこは自分だけの空間かと錯覚するほど、静かに感じる。
その奥で流れていたのは、好きすぎて滅！という、今をトキメキすぎているはずのきらびやかな曲で、あまりの正反対さに笑ってしまった。
1/31(土) 決意表明
念願だったスタバの新作フラペを飲んで、すっかり満たされたら、ふわっと睡魔に襲われた。
珍しく、深い昼寝をしている夫の隣で、最近浅眠なわたしは、30分で昼寝から目覚め、スマホをポチポチして、noteを書き進める。
明日からの2月は、自分の殻を破ることにチャレンジしていく1ヶ月を過ごすって、決めているんだ！
2/1(日) できてないわけではないから
月初めの日曜日は、義家族とご飯を食べに行ったり、平日を少しでも快適に過ごすための家事貯金をしておく日。
そんなこんなをしていると、あっという間に夕方になり、いつの間にか夜になっているので、少しだけ自分が置いてけぼりに感じることがある。
今日という日に、ひとつだけ自分のことを褒めるとするのなら、新しい一歩を有言実行できたこと。
2/2(月) せめてもの抵抗をする。
いつもより早く出勤したら負けな気がして、なんなら1本遅い電車に乗り込んだ。
早く行こうと、遅く行こうと、どちらにせよできることは限られているし、空回りしていないかと不安になるし、結局うまくいかないな、と思うことが多い。
今日は、余裕のなさが影響して、呼吸も浅めな気がしたから、明日は、もう少し深呼吸を多めにしてみよう。
2/3(火) 期限があるから、できること
激務の枠が、どんどん超えてきて、すでにモチベーションは下がっているけれど、とにかく年度内はやると決めている。
自分で決めたことだから、やるけれど、もうこの状況が続くと、わたしの範疇じゃないことも多いし、「おかしくない？」と思ってしまっているし、実際におかしいことにも気づいている。
だから、わたしは、わたしの生きる土台を整えていくためにも、わたしのつくる場所をあたためていきたい。
今回の月の変わり目は、覚悟と勇気と決断が求められるタイミングが重なりました。
結局のところ、自分がどのように思って、行動していくのか。
余裕がなくなってくると、どうしても目の前のことでいっぱいいっぱいになるけれど、ひと呼吸おいて、客観してみると、少しでも前進していたりする。
わたしの場合は、何事も時間はかかるけれど、自分だけは置いてけぼりにしないように、過ごしていきたいと思います。
RaMの日常を、覗き見してくださり、
ありがとうございました💐
明日からの7日間の暮らしが、
少しでも穏やかな日々だといいなあ。。。
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