我慢しなくていいことまで、我慢していませんか？

2026年8月4日 20:44

私は、「我慢することは美徳」
という教えの中で育ちました。

だから、我慢することは当たり前。
学生時代は、勉強も習い事も、
嫌なことがあっても頑張れました。

「今だけ頑張れば、自分の力になる。」
そんな意味が分かっていたから、
我慢することが苦しいとは思わなかったんです。

でも、仕事を始めてからは違いました。

給料をもらっているんだから我慢して当たり前。

残業も我慢。
人の仕事を引き受けるのも我慢。
つらくても笑顔でいるのも我慢。

そんな毎日を続けているうちに、
少しずつ心が疲れていきました。

私はずっと、
「我慢する」ということは、
何も言わずに耐えることだと思っていたんです。

でも、本当は違いました。

我慢とは、自分の心を犠牲にすることではありません。
嫌なことを何も言わずに抱え込むことでもないんです。

「私はこれが嫌です。」
「こうしてもらえると助かります。」
「今は経験を積むために、この仕事を頑張りたいです。」

そんなふうに、自分の気持ちや考えを言葉にしてもいい。

私は、それに気づいていませんでした。

仕事に慣れるまでや、経験を積むために頑張る時期はあります。
でも、それと「何でも我慢すること」は違います。

私は、その違いが分からず、すべてを我慢していました。

残業も。
人の仕事を引き受けることも。
つらくても笑顔でいることも。

「我慢するしかない。」
そう思い込んでいたんです。

でも、我慢しなくていいことまで
我慢していたと気づいてから、
少しずつ自分の気持ちを言葉にするようになりました。

それを伝えるようになると、
自分でも納得しながら働けるようになりました。

不思議なことに、仕事も少しずつ楽しくなり、
毎日が充実していったんです。

もし今、我慢ばかりで苦しいと感じているなら、
一度ノートに書いてみてください。

「私は何が嫌なんだろう？」
「本当はどうしたい？」
「相手に何を伝えたい？」

答えをすぐに出そうとしなくても大丈夫です。

言葉にするだけで、心が軽くなることがあります。

我慢を続ける前に、自分の気持ちを言葉にしてあげてください。
その小さな一歩が、自分を大切にする始まりになるはずです。

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**「思考が変わると、暮らしも子育ても仕事も変わる」**をテーマに、日常の中にある小さな幸せや、自分を大切にするヒントを発信しています。

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