不安なニュースに心が揺れるときの整え方｜感謝ワークとノートの話

ニュースの映像や言葉、
それを見た人の言葉まで、
不安が広がっていくのを感じる。

私はもともと、
人の影響を受けやすい繊細タイプだから、
日頃から情報は厳選している私。

それでも最近は、
イランのことや原油高のニュースで、
先の見通しが明るいとは言えない空気を感じている。

実際に生活していても、
食品や日用品の値上がりは、はっきりわかる。

不安や心配が、
この世界に強く浮かび上がってきている。

でも、だからこそ思う。

自分にとって心地よい居場所を、
ちゃんと持っておくことは大事だということ。

私にとってそれは、
ノートであり、Threadsであり、noteを書くこの場所。

とくに感謝ワークはおすすめ。

先のことは、正直わからない。

わからないことにエネルギーを使うより、
今ある幸せや感謝に意識を向けて、
心を整えておく方が、ずっと健全だと思っている。

自己対話ノートは、人生を変える魔法…というより、
何度でも自分に戻れる場所をつくってくれました。

もし今、

自分の気持ちがよく分からない
本当はどうしたいのか知りたい
そんな風に感じているなら。

今、自己対話ノートについての有料記事をnoteで準備しています。

やり方を教えるというより、
自分の本音に戻れる時間をつくるための記事です。

準備が整い次第、Threadsやnoteでお知らせします。

必要な人に、そっと届きますように。

準備が整い次第、Threadsやnoteでお知らせします。
必要な人に、そっと届きますように。

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