【前編】その苦しみ、「仕方ない」と思っていませんか？

人生でうまくいかないことが続いたり、心が重く感じるとき。
私たちは、ついこんなふうに考えてしまうことがあります。

• 「あの人があんなことを言うから傷ついた」

• 「こんな出来事が起きたから仕方ない」

• 「私は悪くないのに、どうしてこんな目にあうの？」

そう思うこと自体、悪いことではありません。
でも、そこに「被害者意識」が潜んでいることに、気づいていますか？

「私は何も悪くない」から抜け出せない

被害者意識は、いわば「自分は悪くない」と自分を守るための心のシステム。
だから、無意識にそう思ってしまうのです。

でも、それを握りしめ続けていると――

「私にはどうにもできない」
「これはもう仕方ない」
「他人が変わらない限り、私は変われない」

そんなふうに、自分の人生の主導権を手放してしまうことになるのです。

気づくことが、すべての始まり

今、あなたが「仕方ない」「どうにもできない」と感じていること。
もしかすると、それは外側のせいではなく、
あなたの思考パターンがそうしているのかもしれません。

「私は被害者意識の中にいたかもしれない」

そう気づいたあなたは、もう一歩前に進んでいます。

（後編につづく）