一日一段の積み重ね｜苦しい時こそ「スパイラルアップ」を意識しよう

こんにちは、ぽてとです。


今日は、
苦しい時こそ「スパイラルアップ」
というお話を🍟


先日、息子を抱っこして散歩中
夫と何気ない会話をしていました。


「前の職場で、上司にこんなことを言われたのを、今でも覚えてるんだよね」


そう前置きして、
夫が教えてくれた言葉があります。


それが、
「スパイラルアップ」という言葉。

今は違うのですが
夫が飛び込み営業をしていた時の話です。


私も新卒の頃に飛び込み営業の経験があるので
種まきをしても芽が出ないときの、

なんというか、、

自分はこの世に存在してはいけないんじゃないかとすら思うほどの虚無感や、焦り。
仕事も人生も否定されたような感覚に、
とても響いたんだろうなと納得しました。

同じ場所を、何度もぐるぐるしているだけに見える日もある

毎日を振り返ると、

・今日もあまり進めなかった
・昨日と同じところで悩んでいる
・成長している実感がない

そんな日ばかりに見えることがあります。

特に、頑張っているのに成果が見えない時ほど、
「自分は止まっているんじゃないか」
「ずっとこのままなんじゃないか」

そんな気持ちになりがちです。


でも、
「一日を振り返って、一段登れていたか」
という視点で見てみると、



昨日より、ほんの少し考えられた。
昨日より、少しだけ行動できた。
昨日より、自分を責めすぎなかった。


そんなふうに感じる瞬間が
必ずあるはずです。

苦しい時ほど、実は積み上げている

不思議なことに、
一番しんどい時ほど、
「何も積み上がっていない」と感じやすくなります。

なぜなら、余裕がなくなると
私たちの視野は自然と狭くなるから。


目に入るのは、
結果が出ていない事実と
変わっていないように見える現実だけ。

その裏で積み上がっている小さな変化には、
気づけなくなってしまいます。


でも実際は、

・立ち直るまでの時間が少し短くなった
・悩みながらも、行動に戻れるようになった
・自分を否定しきらずに済んだ

こういう変化こそ、
目に見えにくいけれど、確実な成長です。


成果が見えない時ほど、実は
土台をしっかり固めている時間なのかもしれません。

今日も、一段でいい

大きな成果じゃなくていい。
誰かと比べなくていい。


「一段でも登れたかどうか」
それだけ見てあげれば十分です。


一段ずつでも、
螺旋階段を登り続けていけば、
気づいたときには、ちゃんと高い場所にいる。


苦しい時こそ、
スパイラルアップを意識していきましょう。

補足：スパイラルアップという言葉

ちなみに、「スパイラルアップ」の一般的な解釈は、こうです。

でも、そんなに堅く考えなくていいんです。


余談ですが、芋好きの私は螺旋状つながりで
トルネードポテトを思い出してしまいました。

苦しいときは、PDCAは忘れて
トルネードポテトを思い出してみてください。

サービスエリアとかお祭りで見る
こういうやつ↓

今日もトルネードポテト一段分、食べてやったぜ！
くらいで良いんですよ。

1日1センチ進むだけでも、確実に進んでいます。

（ポテトは食べたらなくなっちゃうか...）

ということで、
今日もコツコツ積み上げていきましょう🌱

私もあなたと一緒に頑張ります💪

ぽてと

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