おうちカフェダイエットNo.2 2025.5.13

日記

53日目

今日も息子とおうちカフェダイエットをした。
息子は、アイスやジュースが好きだったのに、それもやめておうちカフェはしっかりと糖質のフルーツまで食べる形式で、デトックスの後はいつも通り。それと変わったことは夜の糖質の量を減らしたことかな！それで夜中に起きてしまったくらいお腹すいたらしい。それでも寝れたらしいからほっとしたけど、朝に聞いて急いでキャベツの巣篭もり卵を作ってあげました！
2人だとなんだかダイエットも楽しい。
おうちカフェもアート感覚になってそれがセラピーになりました！みんなでおうちカフェダイエットをアート感覚で盛り付けるのは癒しになる！って思いました。
早速、私は、8年前からのInstagramを見返してみました！そして、多くの気づきを得ました！それでそれを体系的にまとめることにしました。
プチ鬱になっている人や私のように心の病になってる人でも寛解に近い人、料理の好きな人、盛り付け大好きな人には癒しになれるーそんな気がしています。

体組成計