優しい人ほど「頑張って」と言われると苦しくなる

「頑張ってね」


励ましの言葉として使われることの多い言葉です。

きっと悪気はありません。


応援したい気持ちから出た言葉です。　


それでも時々、この言葉が苦しく感じることがあります。


なぜなら、すでに十分頑張っている時があるからです。

■頑張っている人ほど苦しくなる

毎日仕事をしている。

家事をしている。

人間関係にも気を遣っている。　

疲れていても前に進もうとしている。

そんな人にとって、

「頑張って」

という言葉は、

「もっと頑張らないといけない」

と聞こえてしまうことがあります。

本当は休みたいのに…

本当は少し立ち止まりたいのに…

自分を追い込んでしまうのです。

■私も頑張ることが当たり前だった

私も昔は、頑張ることが当たり前だと思っていました。

弱音を吐かない。

迷惑をかけない。

できるだけ一人で何とかする。

そんなふうに過ごしていました。

でも振り返ると、頑張りすぎていた時期もあったと思います。

頑張ることは素敵です。

けれど、頑張り続けることだけが

正解ではないのだと少しずつ

思うようになりました。

■休むことも大切な頑張り

私たちは

「頑張る」

を前に進むことだと思いがちです。

でも時には、

休む

眠る

誰かに頼る

何もしない

そんな選択も必要です。

それは怠けることではありません。

　

また歩き出すための準備です。

■本当に必要な言葉

頑張っている人に必要なのは、

「頑張って」

ではなく、

「いつも頑張っているね」

かもしれません。

　

認めてもらえるだけで、人の心は少し軽くなります。

今のままでも十分頑張っている。

そう思えるだけで救われる日もあるのです。

■最後に

もし今日、

誰かに

「頑張って」

と伝えたくなったら、　

少しだけ言葉を変えてみてください。

「無理しないでね」

「いつも頑張っているね」

そんな言葉の方が、相手の心に届くこともありま
す。

そして何より、

自分自身にも

伝えてあげてください。

もう十分頑張っていますよ、と。

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