8/8～9│土日の食日記（眼科検診・外食も、自炊も楽しめました😃）

8/8(土)🍛

眼科検診

数年来愛用しているジクアスという目の乾燥を防ぐ目薬がなくなりそうなのと、定期的に目の状態を診てもらいたいので、眼科検診に行ってきました✨👀✨

眼科クリニックは、以前住んでいた場所にあるので、電車を乗り継いで行かなければなりませんが、ここのクリニックは私に合っているので、引っ越した後も通っています🤗

皆さんご親切に対応してくださるし、検査項目もしっかりしていると思えるし、検査してくださる方にもドクターにも安心感があるので、多少遠くても問題なしです😉

お医者さまからは、綺麗な網膜で、角膜も粒が揃っているし、視力も変化なし✨と言っていただけ、異常なしで安心できました🤗

眼科クリニックへの行き帰りは、大規模な商店街を通りました🤗活気のある雰囲気に心踊りましたo(^o^)o

お昼は、商店街の中にあって 何度か訪れたことのあるカレー屋さんにて、本格的なカレーライスをいただきました。美味しい(^^)d

所用を済ませた後は、日用品を買いに、普段あまり行かない店舗に行き、豆柴のあの子が気になるのでペットショップにも寄りました。３回目です(uωu*)

いなかったらいなかったで、いい人のおうちに行けたのだと安心できるし…、もし、いたとしたらほんの少しだけ顔を見ようと思ったからです。

店員さんには飼えない事情は伝えましたが、抱っこさせてくださいました🥹💓

先週、ガラス越しに見た時は、片手サイズと思っていましたが、実際は両手よりも少し大きかったです。

１週間で一気に成長したのか、私が見間違えていたのか分かりませんが、まだ赤ちゃんなので、歯がゆくて私の指を噛み噛みしていましたよ😊

抱っこはほんの数分のことでしたが、可愛くて可愛くて、自分が恵比寿顔になっているのが分かりました😊

お店を出ると夜。いつもならどこかで食べて帰るか、何かを調達して帰りますが、作りたくてワクワクしているお料理があるので直帰しました😃

今夜は、のんのさん直伝【ゴーヤーちゃんぽん】です🤗

ビリヤニみたいなグラデーションは出せませんでしたが、お味は１級😆
のんのさん、美味しく作れました‼️
ありがとうございます(^〇^)🎶

一昨日の残りの味噌汁には、冷凍保存しているエノキとシメジを追加😄

8/9(日)

珍しいので買ってみましたが、かすかな甘味があるけれど、青くささを感じてなかなか進まない🙄

大学時代に訪れたインドネシアで、友人達と少しずつ分けあって飲んだあの時は、とっても美味しいと感じたのに、すっかり舌が肥えてしまったのでしょうか(|| ゜Д゜)

むくみを解消してくれるみたいなので、頑張って全部飲みました✊😃✊

午前中は、平日しない家事がものすごくはかどりましたし、自炊も出来て、気分もスッキリ爽快です😀

▪️ピーマン、茄子、豚バラの炒め煮丼🍜
▪️具だくさんトマ豚汁
▪️酢玉葱（りんご酢と黒酢のブレンド）
▪️100回混ぜたひきわり納豆（賞味期限5日切れ）

午後からは街に繰り出してウインドウショッピングをしてから所用を。帰りが遅くなったので、普段は行かないスーパーに寄ってみると、美味しそうなにぎり寿司が半額になっていたので２パック買ってしまいました😆それでも回転寿司に行くより安くあがったので嬉しい😃✨

糖質の過剰摂取、早食い、炭水化物中心の食事、運動不足、血糖スパイクを起こす全てを網羅した夕食メニューになってしまったからか、食後、急激な眠気に襲われてうたた寝をしてしまいました😴

うたた寝ってどうしてこんなに気持ちいいのでしょう🤗のんきなことを言っている場合ではありませんね💦反省😜

けれど今回の休日は、外食も楽しみつつ、栄養バランスを意識した自炊も出来たので、私の中では合格な２日間でした＼(^^)／