💎【水泳】ゼロから６カ月でクロールを1000m泳げるようになった話【クロール】：【割引中】リポストで0円で読めます！[English Text Included]💎

最初に

「運動のために水中ウォーキングを薦められたけど、身体が変わる感じがしなくて続かない」という悩み、ありますよね？

当たり前ですが体型を変えるためだったら、水中ウォーキングも有酸素運動としては有効だけれどやっぱり泳いだほうが有酸素運動として効果的だと思います。

そんなのわかってるけど、いままで運動をしてなくていきなり泳いだりできないから水中ウォーキングを薦められたんじゃん！って人がほとんどだと思います。
そんな人がクロールとか泳げるようになるの？って普通は思いますよね。

結論から言うと、できます。
まさに自分がそういうタイプの人間だったんですが、ジムのプールに週２日のペースで６か月間通って頑張ってみたらクロールを1000mも泳げるようになりました！！

・ジム通いを継続させるコツもご紹介します

・運動してなくても大丈夫！なぜ水泳にハマったのかも解説！

・大人になってから水泳教室に通うのって難しくない…？そんな疑問にもお答えします。

・おまけコラムではジムのプールの実態レポ付き

どうやったらゼロから6か月でクロールで1000mも泳げるようになったのか、そこまでに至った過程と苦労したことについてこれからお話ししようと思います。

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６カ月間に具体的にやったこと