大根おろし

こんにちは。
今日は短めに。

最近、大根おろしを食べてます。

MEGUMIさんが
テレビで美容法の紹介をされていて
その一つが食前に大根おろしを食べることと言っていました。

大根おろしには
酵素や食物繊維がたっぷり含まれており、腸内環境をよくしてくれるのだとか。

なので、
スーパーで大根を買いました。
食べる直前にすって食べてます。

結構辛い。。。🔥
でも、なんか身体によさそうです！

昨日の夜は
冷たいおろしそばを作りました！

とりあえず、
大根おろしを食べればOK！！

ということで、
身体に優しいことをしてとても前向きな気持ちです！！

みなさんが、健康のために
おすすめの食品、食材はありますか？😌

ぜひ、参考にさせてください！

いいね👍コメント📝お待ちしております！！！✨