発作の合間に、娘と過ごせた一日｜群発頭痛日記 #7

2026年2月27日 20:36

再発から、10日が経った。
守れなかった予定もある。

迷惑をかけた人もいる。
それでも今日は、ちゃんと一日を過ごせた。

娘と、妻と、同じ時間を。
群発頭痛と暮らしていると、
「普通の一日」がどれだけ貴重かを思い知る。
今日はその話を書いておきたい。

今日の症状

発作は2回。
・朝4時
・午後2時

どちらもイミグラン点鼻薬を使用した。

感覚的には5〜10分ほどで、痛みが引いていく。
やっぱり効いている。

朝4時の発作

目が覚めた瞬間、左目の奥がえぐられるような痛み。

すぐに点鼻。
私は左側が痛むので、右の鼻にさしている。

数分後、波が引くように痛みが落ち着いていく。
効いてくれることが、本当にありがたい。

ちょうど妻が外出中。
娘の雛人形を選びに行っていました。
完全ワンオペの時間帯。

おむつ替え。
ミルク。

その途中で発作。
左目がズキンとくる。

正直、焦った。
でも止まっていられない。
今は倒れられない。

点鼻をして、赤ちゃんをあやしながら耐える。

今日はなぜかギャン泣き。
寝ぐずりだったのかもしれない。

なんとか抱っこして、寝かしつけたら、
すぐ眠ってくれた。

その寝顔を見たとき、
「乗り切った」と思った。

今日はもともと、妻の友人家族と出かける予定だった。

でも群発期に入っている今、
発作の時間帯が読めない。
キャンセルの連絡を事前に入れた。

正直、申し訳ない気持ちが強かった。
妻にも、友人家族にも。
楽しみにしていたのに。

イミグラン点鼻薬は、効く。

少なくとも今の自分には、
5〜10分で痛みを落としてくれる大事な存在。

発作が来る怖さは消えないけれど、
対抗手段があることは大きい。

今日は、予定は守れなかった。
でも、娘のそばにはいられた。
それだけは守れた一日だった。

同じ群発頭痛を経験している方、
どんな過ごし方をしているか教えていただけると嬉しいです。スキやコメントも大歓迎です。

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

👉 この日記は、群発頭痛が再発した日からの記録です。

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