第6感がするどい我が家のHSCさん｜直感・感じとりすぎ・小学校生活のヒント

「なんとなく分かる」「人の気持ちが伝わってしまう」そんな風に第6感のような直感が鋭いお子さんや大人の方。特にHSC（ひといちばい敏感な子）は、周囲の空気や人の感情を感じとりやすいため、良いこともあれば悩みにつながることもあります。本記事では、直感がするどい方の特徴や、小学校生活をマイペースに過ごすための工夫、癒やし方についてやさしくお伝えします。

直感が鋭いと感じる瞬間

誰かが悲しい気持ちを隠していても分かってしまう
まだ起きていないことを「なんとなく」予感する
人混みやにぎやかな場所でぐったり疲れてしまう

こうしたことは、第6感とも言える直感の鋭さから起こることがあります。良いことも多い反面、「感じすぎてお腹が痛くなる」など体に出ることもあるのですね。

いいこと・わるいこと

いいこと♥️
人の気持ちに寄り添える
危険を早めに察知できる
芸術や創造的なことに向いている
おみくじで大吉が多い(*^^*)

わるいこと(￣▽￣;)💧
周囲の感情に飲み込まれて疲れやすい
不安や心配を先回りして感じすぎてしまう
お腹の痛みや頭痛として現れることがある
まわりに合わせて疲れる

マイペースに過ごすためのヒント
「ひとり時間」を大切にする
好きな音楽や絵を描くことで気持ちをリセットする信頼できる先生や家族に気持ちを話す
無理に「みんなと同じ」にしなくていいと知る

学校生活の中でも、「みんなと同じように行動する」ことが求められます。でもHSCさんにとっては、それが強いストレスになることもあるかもしれません。大切なのは、自分のペースを守ることなのですね。

癒やされ方
静かな場所で深呼吸をする
自然にふれる
温かい飲み物をゆっくり味わう
ペットやぬいぐるみに寄り添う
好きな音楽を聞く
好きな絵を描く
深呼吸して瞑想してみる
お笑い番組を見る(*^^*)
とにかく笑う(・∀・)

「感じすぎてつらい」と思ったときは、安心できる環境を自分にプレゼントしてあげましょう。

インスピレーションに関する名言

「直感とは、あなたの魂がすでに知っていることを耳元でささやく声です。」作者不明

誰にでもある直感。その声を信じることで、自分らしい選択ができるのかもしれません。

「心が静かになると、世界があなたに語りかけてくる。」作者不明

静けさの中でこそ、本当の自分の声やインスピレーションが見えてくるのですね。

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