自分のこころを守る術　#2

2026年7月8日 13:18

親からの影響を過大に受けてきた、
または受け続けている女性たちは、
面談中、何度も過去にタイムスリップする。

これは、以前のわたし。
母からの言葉、正しさの枠。
嫌だったけど、違いをどうにもできなくて
わかってもらえなくて諦めたこと。

こんなことを言われた

こんなひどいことをされた

身体の半分繋がれてる感覚で、
自分の意思で決断できない。
頭の中に常に母の声があり、
親に従わなくては悪いこと。

渦中にいると見えないこと。
クリアにできたからこそ答え合わせをしている。

あなたは、今、目の前ちゃんとみてる？

今の家族、パートナー、子どもたちはどう？
ありのままの自分を認めてくれる存在。
ちゃんといるよね。

自分で自分の人生生きていいんだよ。
それを見せてくれてるよね。

毒親と言われる相手や、
自分のエネルギーを奪っていく相手がいる
そんな世界を選択することも、
人の数だけある正解を知って
お互いを認め合い、関わる世界を
どの世界も選択することもできる。

わたしは、
わたしが『しなければならない』世界を辞める
やるを決めたら行動するだけ
辞めるを決めたら手放すだけ

全ては叶っているし
抗うことをやめ、流れをゆったり感じてく。
どう在ってもしあわせなのだから。

マーマルセラピストによる
感情ケア＋ヘッドセラピー＋思考整理
統合型リカバリーセッション
口思考優位な日常を送るハイストレスな方
口眠れない...考えすぎる...悩める方
産業カウンセラーとして『こころの声』を聴き
セラピストとして『身体の声』を整えて
心身のバランスを自然に調和させていきます

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