note記事を製本して「ホルモン本」つくってみた！PART2☆

──人は悲しいぐらい
──忘れてゆく生きもの

木造家屋のホルモン店で、懐かし J-POPが流れていた。
肉を焼きながら思い返す。
私の最大の欠点は、しゃべりが下手なこと。
しかもアドリブにとても弱い。
文章ならいくらでも推敲できるが、しゃべりには瞬発力が必要だ。

マニアックな知識はこんなに増えているのに、記憶は日々、薄れていく。
脳の記憶領域にアクセスする処理能力が、年々衰えている。
年のせいか、それとも酒のせいなのか……

──今より前に進むためには、健忘を避けて通れない
──わかり合えた店の、愛した肉でさえも
（Mr.Children「Tomorrow never knows」のメロディーで）

BGMで替えうたを歌っている場合ではない！
トングを投げ捨て立ち上がり、一目散に家に帰った。

いまの自分に必要なもの。
それは「内臓肉の伝道師」として、集大成となる一冊だ。
たとえ記憶がぶっ飛んでいても、これを開けば、即座になんでも答えられる。自分の分身ともいえる本。

これぞ、本当の意味で、つくりたかった決定版！
「座右の書」となる、自作本・第二弾をつくってみた！

完成したのはこれだ！！

フルカラー120ページ。
note記事の決定版13本＋書き下ろしを収録。
約35,000文字を詰め込んだ。

第一弾と同様、
今回も一冊から製本できる「製本直送.com」を利用。

本づくりの明確な目的ができ、ページ数が増えたこともあり、プロジェクト化して作業をすすめた。

挫折しがちな自作本づくり。
ひとりでも楽しくできる、企画・構成・制作・製本・オンデマンド販売までの手順をわかりやすくまとめてみた。

・・・

きっかけ

きっかけは、年明けのラジオ出演だ。
台本にはなかった想定外の質問に、テンパって答えられなかったハプニングからはじまる。

過去の note記事には、膨大な知識がストックされている。
覚えているはずなのに、肝心なときに脳が機能していない。聞かれたらすぐ答えられるカンペが必要だ。これまでやってきたことが、秒でおさらいできるもの。自分の頭の中にある知識を、短時間でザッピングできる本。知識の振り返りができる一冊がほしい。

いつか聞いた、成功者の言葉
「準備なきものに、運は介入しない」

そう、どんな場面に出くわそうが、常に臨戦態勢でいられる「最強の武器」がほしいんだ！

コンセプト「自分の分身となる一冊」

自分の専門分野・ノウハウなどをテーマに執筆している noterさんは多いだろう。その知識を、手のひらにおさまる「決定版」にまとめ上げるなら？
自分の代わりとして「セミナー講師」になってくれる一冊をつくるなら？
自分がそこにいなくても、この本が頭の中のすべてを語ってくれる。
つまり「自分の分身」をつくるのだ。

ターゲットを考えよう

そもそものターゲットは「焼肉ホルモンをアドリブで語らなくてはならない自分自身」だが、ほかにどんな人の役に立てるだろうか？

焼肉店で働く新人スタッフに向けて「これだけは、おさえておけよ！」という、教科書的な要素も兼ねられるだろう。ホルモン好きのみんなが、焼肉店のお供に持って行って、即興でうんちくを語るときにも使えそうだ。

自分がそこにいなくても、この本が誰かの「伴走者」となる。
困ったときに、すぐ開いて、知識の確認ができる本。

その誰かは「ホルモン店の新人スタッフ」でもあるが「私自身」でもある。
過去の自分が、これからの自分に伴走して助ける。
そんな『座右の書』にしよう。

◎ 焼肉店で働く新人スタッフを『内臓肉の伝道師』にする

マニア性を持たせるために、振り切った設定にしたい。
「焼肉ホルモン店で働く新人」を、一人前の『内臓肉の伝道師』にする。
これが、この本の目的だ！

本の仕様を決めよう

◎ サイズを決めよう

目指すのは「カバンに入るポケットサイズで、隙間時間にササッと知識のおさらいできる本」だ。A5サイズか、それより少し小さい単行本サイズ。持ち運びを考慮して、本の重量は軽いほうがいい。ページ数が多くなるなら、薄い紙を選びたい。

◎ 紙サンプルを入手しよう

製本直送.com では、用紙サンプルが入手できる。
税込 110円（価格は 2025年5月時点）
ポチッとカートに追加して購入すると、数日でポストに届く。

表紙の厚紙や、本文の紙、遊び紙も見て触って確認できる。
これで、完成後のイメージが湧きやすくなったぞ！

用紙サンプルは、110円切手が貼られた封筒で送られてきた。
つまり送料のみ！？

◎「背表紙」を、つけるか？

「背表紙」の有無で、入稿するファイルのつくり方が変わってくる。
まず、背表紙をつけるかどうかを決めよう。

「背表紙」とは、本の「表紙」と「裏表紙」をつなぐ部分、本の背の部分のこと。本棚に並べたときに、顔となる部分だ。

背表紙は、本のページ数によって幅が変わる。手持ちの本で厚さを予想して、極端に薄くなるなら「背表紙なし」という選択もありだ。

製本直送.com では「背表紙なし」なら、PDF原稿だけで入稿できる。今回は、この一番わかりやすく、一番簡単なやり方で製本しよう。

• 背表紙あり：本文とは別に「見開き表紙画像」の作成が必要

• 背表紙なし：PDF原稿だけで入稿可能

シミュレーターで制作費を見積もろう

ここまで「本の仕様」が決まれば、一冊あたりの費用がわかる。
「製本料金シミュレーター」で、制作費を見積もってみよう。

ページ数は、だいたいの目安を入力。
私は 100ページを想定していたが、最終的に 120ページとなった。販売価格を考慮して、何ページまでオーバーできるかシミュレーションしよう。

製本直送.com では、写真集やイラスト集などの全面印刷もできる。
ただし「全ページ平均で印刷面積率が50％を超える場合、割増料金が必要」となるので注意しよう。

作業の段取りを決めよう

今回は大作業だ。全体像が見えていないと総崩れになる可能性があるので、簡単な段取り表をつくり、やることやゴールを明確にした。

本の骨格をつくろう

一般的なライティング手法にならって、まず「見出し」をつくって全体の骨格を組み立てる。そこに文章を肉付け（ここでは note記事をコピペ）する手順で進めたい。

◎ 盛り込む内容を決める

本に盛り込みたいと思う「note記事のタイトル」と「記事のURL」をリストアップしよう。私は iOSのメモ帳を使っているので、そこにペタペタと貼り付けてリスト化した。

いまは、ページ数や文字総数のことなど考えず、「これを本にしたいな〜」とワクワクするものを、どんどんピックアップしよう。

◎ 構成を考える（全体の骨格を組み立てる）

リストアップした記事のタイトルを眺めてみると、一定のルールでグループ分けができるはずだ。それが「章」になる。

「章」にタイトルをつけたら、利便性・ストーリー性を考えながら、章の順番を決めよう。さらに、その章に属する note記事の順番を決めて並べ替える。記事タイトルも見直そう。

章のテーマに合わない記事は、リストから外す。逆に「この話も追加したほうがいいかな？」と思う記事が出てくるだろう。この作業で、本の目的やテーマが明確になり、ブレがなくなる。

この本は「焼肉店で働く新人」を「一人前の『内臓肉の伝道師』にする」ことが目的だ。これだけは、絶対覚えておけよ！という基礎的なことを前半に盛り込み、応用編にいく流れだ。

私自身も、肉のことを聞かれて「これ、よくわかんないんだよね」と思う場面が多々あるので、困ったときに、それがすぐ確認できる構成にした。

ページづくりを開始しよう！

◎ PDF出力ができれば、好きなエディタでOK！

製本直送.com では、原稿を「PDFファイル」で入稿する。
PDF出力ができれば、好きなエディタ（文書作成ソフト、ワープロソフト）を使って大丈夫だ。

• Microsoft Word

• Googleドキュメント

• Pages　など

第一弾は、写真集タイプだったので「Canva」を使った。なんなら「PowerPoint」でつくるのもありだ。原稿のタイプに合わせて「自分が一番編集しやすい」製品を選ぶとストレスがない。

私は iOS ユーザーなので、使い慣れた「Pages」で作成する。

▶︎ 仕様通りのページ設定をしよう

『本の仕様を決めよう』で決めた通りの「ページ設定」をしよう。

まず、文書の用紙サイズを、製本する「紙サイズ」に合わせる。
私は「A5」の本をつくるので、登録された用紙サイズから選択するが、用紙サイズの「幅」「高さ」を、それぞれ指定することもできる。

1ページの「文字数」「行数」は、お気に入りの本を参考にしてもよい。読みやすい本、お手本にしている本があれば、文字数・行数を数えて、フォントも真似してみよう。

今回は、一般的な横書き文章用テンプレートを参考に、文字数・行数を設定。製本に慣れていないこともあり、余白に少し余裕を持たせた。

全部文字を埋めた状態のページもつくり、イメージを確認しよう。

▶︎「表紙」と「裏表紙」の設定をしよう

今回は、表紙・裏表紙も含めて、1つのPDFファイルで入稿する。
原稿の「1ページ目が表紙」で「最後のページが裏表紙」だ。

Word や Pages では、文書ファイルの「1ページ目」と「最後のページ」以外に、ページ番号が振られるように設定したい。

• 1ページ目：表紙（ページ番号を振らない）

• 2ページ目：製本後の 1ページ目（開始番号「1」で設定）

• 3ページ目以降：ページ番号が連番で振られる

• 最終ページ：裏表紙（ページ番号を振らない）

Word や Pages では、ヘッダとフッタに表示するページ番号を「任意のページ」から「任意の値」で、自由に設定できる。

▶︎ 文章を貼り付けていこう

いよいよ note から、記事の移植だ。
『本の骨格をつくろう』の工程でつくった「構成」を元に、note記事から「文章」と「画像」をコピペしていく。

そのままコピー＆ペーストをすると、ブラウザ（note記事）の余分な書式まで貼り付いてしまう。「書式なし貼り付け」で、原稿の書式設定に合わせるように貼り付けよう。

Mac なら、ショートカットキー「shift + option + command + V」で貼り付けると楽チンだ。

◎ ルールを決めて「見出し」のパターンをつくろう

note記事と同様、本の原稿でも「見出し」の設定を行う。

• 記事のタイトル

• 大見出し

• 中見出し

• 小見出し

• 脚注　　など

Word や Pages には、あらかじめパターンが用意されているので、好きな書式に修正しながら、デザインを整えていこう。

貼り付けたプレーンな文章に「タイトル」や「見出し」の設定をして装飾する。挿絵（画像）が必要な部分は、note記事から画像もコピペしよう。

製本する記事は、note（Web）で読むのとは印象も変わってくる。
記事をすべて移植しようと思うのではなく「文章中心にして、画像は必要な部分だけ」という選択もありだ。

ざっと読んで、冗長な部分や不要な情報も削っていく。
ページ数が制作コストに響いてくるので「この本で、伝えたいことは何か？」に集中して、原稿を作成しよう。

▶︎ 目次をつくろう

Word や pages、Googleドキュメントなどのエディタには「目次作成」機能がある。この機能を活用すれば、更新がラク。電子書籍化する際にも利点がありそうだ。

しかし今回は、紙ベースということもあり、あくまでも見栄え重視の手作業で行った。お気に入りの本には、どんな目次がついているだろうか？ デザインやレイアウトを参考にしながら、プロっぽい本に仕上げよう。

▶︎ 見開きのイメージで、体裁を整えよう

原稿がひととおり完成したら、2ページ表示に切り替えて、製本後の見開きイメージで体裁を整えよう。

◎ 横書き「左開き」の場合

いま作成している原稿ファイルは、1ページ目が「表紙」、2ページ目から「本文の1ページ目」がはじまる。原稿の 3ページ目と 4ページ目が見開きになればいいので、Word や Pages では、何も考えずに「2ページ表示」に切り替えるだけで、製本後の見開きイメージが確認できる。

Pages なら［拡大/縮小］ボタンで、2ページ表示に切り替えられる。

◎ 見開きで見た場合の、左右のバランスを取ろう

左ページのレイアウトに合わせて、右ページの文章開始位置を調整したり、余白がありすぎる場合は、挿絵を大きくしたりして、バランスを取る。少しでも見た目がプロっぽくなるように、微調整していこう。

挿絵がたくさん入る場合は、画像サイズと余白のバランスを取る。
Pagesでは画像の位置合わせをする際、中央線が表示される。配置する画像が、中央線に合っていること、左右の位置がピッタリ揃っていることも確認しよう。

ボリュームのある作業を進めていると「そこまでしなくてもいいか」という妥協が生まれてくるだろう。だが、その妥協点こそ、徹底的につぶしていく部分だ。

「この本に値段をつけて販売する」「誰かがお金を払って購入する」。それを忘れずに、細かいところまで心血を注いで、丁寧に作業をするのだ。

見せ場は、ダイナミックに。画像を大きく。

『シミュレーターで制作費を見積もろう』の工程でも説明したが「全ページ平均で印刷面積率が50％を超える場合、インク代が割増料金」になるので、気をつけよう。

◎「中扉（章の扉）」の位置を統一しよう

「中扉（章の扉）」は、章がはじまる入口のページ。これが常に右側にくるように統一する。左ページが白紙になっても構わないが、ちょっとしたコラムを入れて埋めていった。

◎ 雰囲気・世界観にブレがないか、確認しよう

この本の位置付けは「解説書」だ。その雰囲気に統一感があるか？ 趣味に走りすぎてブレが生じていないかの確認もしていこう。

▶︎ 最終チェックをしよう

◎「表記揺れ」をチェックしよう

「表記揺れ」とは、ひとつの記事の中で、同じ意味や音を持つ言葉が異なる表記で混在していること。例えば、文章中で「もつ鍋」と「モツ鍋」を統一せずに書いている状態だ。検索機能（「Ctrl」＋「F」）で単語を検索して、文章をざっとチェックしていこう。

レギュレーション（執筆ルール）や、気をつけたいことを、チェックリスト化しておくと便利だ。

リスト内にある「音声読み上げチェック」は、パソコンやスマホの「音声読み上げ」機能で全文を読ませ、違和感がないかを耳で聴く作業だ。おかしな文章を書いていないか、客観的に確認する作業だが、校正ツールで拾えなかった脱字に気付けることがあるのでオススメだ。

◎ 校正ツールで「誤字脱字」「文法ミス」を探そう

Word や Pages にも文章校正機能がついているが、個人的に「Googleドキュメント」についている［スペルと文法のチェック］が気に入っている。
文章全体をコピーして、Googleドキュメントに［書式なしで貼り付け］をして校正を行う。

文章を貼り付けると、自動的に校正がはじまる。
［ツール］－［スペルと文法］－［スペルと文法のチェック］を選択すると、該当箇所にジャンプできるので便利だ。

誤字は「スペルの候補」が「赤線」で表示。

「文法の訂正案」は「青線」で表示される。

▶︎ PDFファイルに出力して、入稿しよう

◎ 原稿を「PDFファイル形式」で出力する

Word や Pages、Googleドキュメントなどのエディタには、ファイルをPDF形式で出力するオプションがある。最終チェックが済んだ原稿を出力し、入稿の準備をしよう。

◎ 製本直送.com に、製本を依頼する

製本の申込みは、マイページの「新しい原稿を登録して注文」から行う。

『本の仕様を決めよう』の工程で決めた通りに「仕上がりサイズ」や「本文の用紙」「表紙の厚さ」などの指定をしよう。

サイズは「A5」。無線綴じをして、横書きなので「左綴じ」つまり「左開き」の本だ。裏表紙は「PDFの最終ページ」。軽さ重視で本文の用紙は薄いやつ。表紙は厚紙でツヤツヤさせて、もちろんカラーだ。

原稿登録が完了すると、本文のページ数から製本代が計算される。入稿したPDFを元に「製本用の原稿PDF」も作成されるので、ダウンロードして、内容の確認をしよう。

原稿を元に変換された「製本用の原稿PDF」は、表紙・裏表紙が別出しになって作成される。

変換された原稿には「トンボ（印刷したページを仕上がりサイズに断裁する際の目印）」が、つけられていることも確認しておこう。

完成品を確認しよう

さあ、本が届いたぞ。
仕上がり具合を見てみようか！

「厚さ」も充分で、それなり感がある。
表紙の素材、ページ数的に「ムック本」っぽい。

気になる「重量」は、165グラム。

いま使っている iPhone12 Pro Max が 226g なので、それよりはるかに軽い！カバンに入れて持ち歩いてもストレスフリー！素晴らしい！

用紙は、一番軽い「04 - 書籍用紙【汎用】」を選んだが、程よくざらっとしていて、書き込みもしやすい。写真の発色も大満足だ！

原稿作成時に、余白を取りすぎたかな、と思っていたが、綴じ部分を見るとちょうど良かった。余白のつくりかたは、今後の研究課題だ。

ほかには「本扉（表紙を開いて一番最初にあるページ）や奥付（巻末にある書籍情報が書かれたページ）にページ番号いらないよね？」とか、ツッコミどころもありそうだが、第二版以降で精度を上げていきたい。

製本直送.com では、割増料金で最短翌日発送。通常便なら一週間程度で手元に届く。今回は、一刻も早く手にしたかったので「特急便」で発注した。

5月19日(月)の13時までに決済したところ、5月21日(水)の15時過ぎにはヤマト便の「ネコポス」で、ポストに届いていた。

創作をする人たちの「熱い想い」に応えてくれる。
なんて素晴らしいサービスだ！

オンデマンド販売の準備をしよう

製本直送.com には「どこでも出版」という、オンデマンド販売サービスがある。販売価格を設定するだけで「注文受付・決済・印刷・製本・配送」まで、すべてやってくれる。在庫を持たずに一冊から販売できるのだ。

◎ 価格設定をしよう

「どこでも出版」の設定は、マイページで行う。
「価格設定」フォームには、製本代金から「最低額」が決められて表示。「販売者利益」がマイナスになる価格では販売できない。販売手数料として「どこでも出版利用料（税込販売金額の15%）」も必要だ。これらを考慮しながら、販売金額を決めよう。

あまり利益が出せない。なんてシビアなんだ！
「本を出したい、つくりたい」って、気軽に言っていたけど、こんなに大変なことだったとは……。

◎ 販売ページをカスタマイズしよう

販売価格の登録が完了すると、自分の本の「販売ページ」が作成される。
「埋め込みタグ」もあるので、ホームページやブログに「ご注文はこちら」のボタンを貼り付けて、販売ページに誘導することも可能だ。

販売ページでは「商品説明」や「表紙画像」のカスタマイズ、「立ち読みファイル」も置くことができる。本格的だ！

・・・

夢を叶える一冊をつくろう！

今回、本をつくろうと思ったきっかけは、もうひとつある。
あるベストセラー作家さんの話だ。

彼がサラリーマンで、まだどうやって本を書けばいいかもわからなかった頃、夢を語るグループワークに参加した。そこで「いつか作家になりたい」という夢を語ったら、たまたま、その中に本当のベストセラー作家がいて、言われたそうだ。

「原稿は？」って。

「書いてないです」と答えると、

「だって君、作家になりたいんだろう？　“書いてないです” って、それで作家になりたいって、どういう意味なの？

　俺が作家になるときは、もう原稿を書き終えてカバンに入れて。いつなんどき編集者と会うかわからないんだから。それを封筒に入れて、いつでも編集者と出会ったときに、“これです！” って。“本を出したいんですけど、これ書きました！” ってやってたよ。なんで、いま君のカバンから原稿出てこないの？」と責められて、泣かされたそうだ。

私にも、似たようなことがある。

note に積み上げてきたものはたくさんあるけど、カバンから出てくるものがない。「note 見てください」で、済むかもしれないが、それはあまりにも暴挙だ。原稿を持ち歩いているか以前に、自分のあり方、夢に対する気持ちのあり方、姿勢の問題なのだ。

この一冊には、たくさんの反省点やいろいろな想いが詰まっている。
私の経験が、誰かの助けになれば幸いだ。

夢に向かって走り続ける同志へ。
これは、君に捧げる「最強の肉談義」だ！