2024年12月に書いたBucket Listの振り返り　叶ったのはどんなこと？

「死ぬまでに絶対やりたい100のこと」、書いたことはありますか？
そろそろ今年の振り返りを始めていく。

秋口の陽だまりになりたいライフコーチのなほです。

剥がれては還り、芽吹いていく旅の途中。
きらきらしたら、ぷかぷかに還るリズムを大切に。
窮屈さを感じたら、より自由を感じる方へ、そっと転がって。

「死ぬまでに」という言葉がつくと、すぐに思いつかない？

富士山に登りたい。
オーロラを見たい。
イルカと泳ぎたい。

これは、昨年のリスト作成時に比較的多くの人が書いていたやりたいことです。

先日、再びこのリストに関するイベントがあったので参加しました！

内容、よく分かってなくて、てっきり書き出していく会かと思いきや、そうじゃなかった笑

卓巳さんのリストの叶っているものをお話しして頂いて、このリストとの付き合い方のヒントを授けてもらいました！
ありがとうございました。

振り返る良い機会になりました～😆

昨年書き出したリストを私は何となくのカテゴリー分けをして並び替えて、印刷して壁に貼り付けていました。叶ったら✅を入れる。

毎日は見ないけど、何となく気が向いたら見る。
引っ越すまではずっと貼っていた。

今回、改めてリストを見ると意外と叶っていた！！

すでにリストを書いてる人は、入れ替えで新しくリストに入れたいことを書くという方法でリストを運用しては？

と提案されていたので、叶ったものを紹介していく。
リストの項目は、いつでも入れ替えOK。

1年経つな～って見直そうとしているけれど、常に更新されていくもの。

ただ、叶ってもトロフィー的に眺めたいものは置いてていいよ、ということだった。

瀬戸内海が見えるおうちに住むがやっぱり大きいよね！
そして、どこかに行くという類のものではなく自分のあり方の所が叶っている感じだった。

瀬戸内海が見えるおうちに住む

叶った！
厳密には、私の家から海は見えない。

しかし、海まで歩いて5分なので毎日海を見ながらおさんぽし放題である。

だんだん寒くなってきたけど、ほぼ毎日私は「海ー、船ー、島ーっっ」って思いながら、さんぽしている。

寒いならあたたかい午後にさんぽしたらいい笑

季節の移ろいとともに景色も変わっていく。
この1年、きっと新しくいろんな表情を見ることができると思っていて、とてもわくわくしている。

秋になっただけでも、建物がくっきりして景色が全体的に少しクリアになってきた。

読みたい本を値段を気にせずに買う

私は本が好きです。
趣味は読書です。

本という存在そのものが好きです。
積読もたくさんあります。
だから、どこかちょっと読みたい本があっても、まだ読んでいない本あるし…。と思っていた。

けれど、自分の好きなもの位、好きに買ってもいいよね？
ということで、積読は増える一方だけど、遠慮なく買っている。

べらぼうに高い本はないと思うけど、高そうな本（未読）を見たら、3850円だった。

本としたらお高めだけど、せいぜいその程度。
これからもどんどん買っていこう！

カテゴリーは好奇心としていた。

星野源さんのライブに行く

やってみたいのカテゴリー。
星野源さんのファンなんです。なんと、2回もライブに行くことが出来ました～。
もう源さんにありがとうだし、あの場を分かち合えたことに感謝だね。

久しぶりのライブだったから、とても嬉しかった。

コーチング関連

ライフコーチなので、コーチング関係のこともそこそこ書いていた。

中でも上半期のハイライトでもあった「対面コーチングをする・受ける（海を眺めながら）」。

半分叶いました！！すごい。
というのは、対面で受けるの方が叶いました。
マイコーチに対面で受けさせてもらうことって出来ますか？って尋ねたよね。

これ、確実に書いたことで動き始めて叶いました。

愛媛から関東に飛行機で飛んで行って、対面でセッションを受けさせてもらいました。
全細胞が喜んだ時間！！！

場所は海ではなかったのだけど、海の近くの公園でセッションしてその後で海を眺めながらセッションの時間をじっくり味わいました。

そして、私は今海まで5分の地に住んでいます。
クライアントさんが海見ながらセッションしたいですって来てくれたら叶っちゃうんだよね！！

近づいている！！待ってます！
書いたら叶うに近づくよ。

・「私を生きる」を体現し続ける
・自分にわくわくしたコーチになる

この２つは、私という個人としてもだけど、コーチとしてこうありたいの姿で叶っている。

好奇心の呼ぶ方へ。
それだけを握って歩いてきていて、これからは転がっていく。

そして、私が「私」を信じて楽しいなって思いながら生きているコーチになっている。
今のありたいコーチの姿は、「春の日差し」のようなコーチです。

近い所で、これも生き方なんだけど、
・「私が私に好きなことをたくさんさせてあげてね」を実践し続ける

これは、私にとってのトロフィー的な位置のやりたいこと。
私から言葉が奪われていくなら、最後までこの言葉を残してほしいと思う大事な言葉で、大好きな人が贈ってくれた言葉。

・このユートピアをより私の世界にして家を建てて住む

懐かしい。
私（とその時のマイコーチ）以外には何を言ってるのか分からない言葉だけど、コーチングを受ける中で私の世界の見え方が変わったことがありました。

私には手の届かない、そんな世界はユートピアだ、と思っていた世界に私は引っ越せた。
世界は恐い所で私を傷つけてくるという世界に住んでいたのが、そうじゃないと思えた。

今は、この世界の見方が更新されたと思っていたけど、まだ名残はあるよねって認識していて、引っ越せたけど、定住に向けて探検している所。

マインド

人に愛を与えられる人になる

これ、なれてるじゃん。って嬉しかった。
書いた時点では、私に愛があるとは思えてなくて、愛が分からないと思っていたから。けれど、この夏に私は愛があるんだって自分の中の愛のOSを更新して、ふれられるようになった。

そして、私も周りの人に愛を届けられるようになった。

私は私が大好きだと愛を注げる

愛が分からなかった割に、愛について書いている。
自分が自分に愛を注ぐ。
これもちゃんと出来ている。

周りからあたたかい愛を浴びさせてもらっていると同時に、自分でもちゃんと水やり出来ている。

すぐに「ありがとう」と感謝を伝えられる

自己評価だけど、わりと感謝の気持ちは伝えられている方ではなかろうか。

伝えられていないこともある。
今思い出すだけでも、伝えられなかった～という後悔している場面がある。

ちゃんと言葉にならなくてもいいから、一言「ありがとうございました」だけでも伝える。

気力の充実しているエネルギーを人に感じさせる私になる

自分ではあんまり分からないことかもしれないけれど、「いい感じになっている」って言ってもらったので、もうそれは叶っているでしょう笑

私が満たされてから与える。

これがひとつのキーワードになっていて、先に与えなきゃではなくて、ただ受けとることもできるようになってきた。

そして、自分が満ちているからこそ人を照らせたり、愛を届けたりできるんだと思う。

旬のフルーツを食べられる生活

意識的に、叶えてきた！
私の食生活における果物を食べるのウエイトがQOL的に高いと分かったので、意識的にしてきました。

台湾パインの季節は、台湾パインを満喫した。
少々高くても桃を食べていたし、ブドウも食べた。
秋になったら、いろんな種類の梨を食べた。
今は、みかんをいろんな種類を食べていこうと思っている。

自分が何に幸せを感じるのか、それを知って満たすの大事だよね。

教えてもらったヒント

自分で書き出して、それをAIに投げたら、優先順位をつけてくれて実際にやるまでのロードマップはお任せできる。

また100個を書き出すこと自体もAIに尋ねたら出してくれるから、それをヒントに考えるという方法もあり。

また、冒頭にも書きましたがリストの項目は入れ替えてOKだし、自分にとって大事なトロフィー的に飾っておきたいことはそのままリストに置いておいても良い。

「未来の自分を信じるな。予定に入れろ！」
とおっしゃっていたので、書いたことのない人はいつ書き出す？をまずは予定に入れちゃって下さいね。

私は、とりあえず振り返ったので、入れ替えてリストを更新するをやろうと思います！

また、可能であればリストを共有するのもとても良いです。
それを見た誰かが一緒にやろうと言ってくれたり、仲間の力を借りやすくなります。

恥ずかしくて、去年はリスト公開出来なかったよね…。
見た目的にかわいくなりたいんだな、私。というのが書いてみて分かったんだよね汗

まとめ

もともと毎年ウィッシュリスト100を書いていたので、リストを作ること自体が私には合っているし楽しめるんだと思います。

13個叶っている。
多いのか、少ないのか。数はそんなに重要じゃないと思います。
「死ぬまでに」なので、短期で叶えるものもあれば、中期、あるいは一生かけて叶えるようなものもあるからです。

この1年で私が大きく変化しているから、やりたいことリスト自体の入れ替え、更新が必要なんだろうな、と感じました。

そして、「壁に貼る」はある程度有効だったと思うので、リストが更新できたらまた貼ろうと思います。

やっぱり愛が見えるようになったの、影響大きいなって思いました。

そして、瀬戸内海がおうちの窓から見えなくてもすぐにさんぽに行ける距離なの、すごく人生を豊かにしてくれている。

体とか呼吸とかそういった部分で合っているんだろうなって思います。

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これからも「私の好きと叶ったこと」について書いていくので、フォローして楽しみにしていて下さいね。

読んで頂き、ありがとうございました！

💓良ければこちらのnoteもどうぞ

▽昨年書いてみての感想

▽リストで叶った最大の喜び

▽気づいたら、近づいているって分かった